为什么几乎没有人是 100% 外向或内向的
我们经常根据这样或那样的特征给人贴上标签。简是一个外向的人;玛丽是个内向的人。彼得是个自恋狂。瓦尔有…
心理导读
如何与一个男人谈论他的心理健康
我们中的许多人都认识正在与心理健康问题作斗争的男人。它可以是亲密的家庭成员，例如丈夫、儿子、父亲或兄…
男女友谊真的不同吗？先看关系需要，而不是性别刻板印象
友谊里确实有人更重陪伴，有人更重倾诉或共同活动，但这些差异不能直接归结为性别。理解关系需要、生活处境和边界，比套用男女友谊模板更有用。
自恋程度怎么看？先分清正常自我重视和关系里的特权感
自恋程度怎么看？很多人问这件事，并不是担心自己“有病”，而是想知道：我到底是在正常重视自己，还是已经…
为什么厌食症如此难以治疗
饮食失调是顽固的。尤其是厌食症，尽管有最好的最新治疗方法，但仍然可以继续下去。只有 46% 的被诊断…
哪些关系模式最容易慢慢毁掉亲密关系？先警惕依赖、被动攻击和长期否定
真正慢慢毁掉关系的，往往不是一次争吵，而是长期依赖、被动攻击、反复否定和推拉失衡这类持续消耗型互动。
如何提高你的自控力
假设您被告知您现在可以吃两个棉花糖，或者以后可以吃四个。你选择哪个？（或者用更有吸引力的奖励代替“棉…
早期约会中的负面信息怎样累积？个人取舍不能套用数字规则
两项虚构约会研究显示，负面信息会累积影响取舍，但组均值不能变成分手阈值。现实判断应看信息性质、个人底线与安全风险。
为什么回忆过去会让人感觉更好？关键不只是怀旧，而是重新确认自己和他人的连接
回忆过去之所以会让人感觉更好，很多时候不是因为过去更完美，而是那些记忆能重新带回连接感、意义感和自我连续感。
孩子为什么学得快？互动、模仿和重复怎样帮助学习
幼儿学习快，靠的是持续接触、有人回应和反复尝试。理解这三个条件，能帮助家长和教师少用比较，多看孩子正在形成的能力。
有多少人曾经有过三人行？
“三人行”是最常见的性幻想之一。然而，有多少人将这种幻想转化为现实，而这些人…
第一次约会可以啪啪吗？看看美国人是怎么说的
近年来，美国人的性观念变得更加自由。例如，民意调查发现，认为婚外性行为和同性关系在道德上是可以接受的…
性与旅行：为什么旅行会让我们更兴奋
我的一个朋友告诉我，他最近和朋友们讨论过一次，每个人都谈到有类似的经历：就是每当他们外出旅行时，他们…
疫情如何影响了人们对三人行和性派对的兴趣
新冠疫情无疑在众多领域波及到我们的性生活，对此我在博客中已有深入解析。然而，我们尚未探讨的一个问题是…
嗜睡性幻想是什么？它和嗜睡症、性梦游有什么区别
嗜睡性幻想、嗜睡症和性梦游指向三件不同的事。理解它们的差别，重点在于分清幻想、睡眠异常行为，以及真实互动中的同意边界。
加点趣味，让床上的表现更好
你如何在一段长期的关系中保持激情，并随着时间的推移保持性满足? 这个问题是艾米·缪斯博士研究项目的首…
爱上朋友很常见吗？朋友关系转成恋爱，先看边界变化和期待是否一致
朋友发展成恋爱并不少见，关键不在于“该不该”，而在于双方是否都意识到边界已经变化，以及愿不愿意一起面对关系升级后的风险。
性生活时会燃烧多少卡路里?
在广义上，运动被定义为任何需要身体努力的活动，帮助你保持或提高你的整体健康。从这个角度来看，性当然也…
应对焦虑的第二步是什么？不是等它消失，而是带着不确定继续行动
很多人以为必须先完全不紧张，才能正常行动。更有效的第二步通常是学会在不确定还在的时候，照样把事情往前做。
应对焦虑的第一步是什么？先别急着压住它，先看清它到底在威胁你什么
很多人一焦虑就先想着立刻压下去，但更有用的第一步通常是看清：你到底在怕结果、怕评价，还是怕自己失去控制。