冲突

青少年心理韧性低，通常提示压力恢复慢、支持系统不足、自我效能感弱或情绪调节困难。

容易被小事刺激到崩溃，需要观察压力储备、睡眠质量、解释方式和情绪恢复速度。

面试前紧张到失常，常和自我效能感不足、评价压力、失败预期和临场高警觉有关。

总担心未来会变差，常和焦虑预期、控制感下降、现实压力累积和安全感不足有关。

很多人把病娇理解成爱得太深。更贴近现实的看法，是把占有欲、控制冲动和依恋失衡分开看，才能判断这段关系到底在发生什么。

幸福感测试可以帮助理解一个人当前的主观生活体验，但结果必须结合现实功能、生活事件和持续时间一起判断。

情感漠视指的不是一次两次冷淡，重点在长期不回应、不承接、不进入你的内心世界，最后让人慢慢习惯独自消化感受。

自我效能感更接近对具体任务的把握感，自信更像整体状态和自我感受。两者有关联，但落点不同。

焦虑型和回避型常会形成追逃循环：一方越想确认，另一方越想后退，两个人都在保护自己，也都在拉高彼此的不安。

高敏感更接近对刺激和信息的深度加工，神经质更接近情绪波动和压力反应倾向。两者会重叠，但不能混成一件事。