年龄越大，越不认识自己？其实你的喜好正在悄悄进化
随着年龄增长，兴趣与偏好悄然变化是心理成熟的体现。文章探讨了这种转变背后的认知与情感需求迁移，并建议通过科学测评工具理解自我，实现真正的自我关怀。
青少年心理
青少年的心理健康是心理学家非常关注的问题，据一项调查统计，精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位，约占20%，而受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年约有3000万人。
二十多岁就感觉力不从心？你不是一个人
二十多岁感到疲惫、焦虑、提不起劲并非矫情，而是心理负荷过载的信号。科学测评如PHQ-9、GAD-7可帮助识别情绪状态，及时调整生活方式。
再婚家庭亲密时刻，孩子知道了会留下心理阴影吗？
再婚家庭中，孩子偶然看到父母亲密行为并不会必然造成心理阴影，关键在于家长如何回应。平和沟通、建立边界意识，才能将意外转化为情感教育契机。
晒出泳衣印后，为什么心里有点“别扭”？
泳衣晒痕引发的心理不适源于身体意象敏感，反映的是自我认知与社会评价的交织。通过正视经历、减少比较、借助心理测评，可逐步建立更健康的自我关系。
皮肤白到能看见血管，是“病态”还是“天生丽质”？
皮肤白皙可见血管多为正常生理现象，与肤色、皮下脂肪厚度有关。外貌焦虑背后常隐藏自我价值感波动，科学心理测评有助于重新认识身体与自我关系。
经期结束后，这样清理才不狼狈又安心
掌握科学的经血清洁方法，避免高温冲洗、正确使用冷水与中性洗涤剂，并关注情绪层面的自我接纳，有助于维护身心健康。
援交是什么？从心理视角看青少年的情感与边界困惑
文章从心理学角度解析青少年参与‘援交’行为背后的情感需求与边界困惑，指出其根源在于家庭情感缺失、自我认同模糊及社会支持不足，强调需通过教育引导重建信任与自我价值。
身体不自信？你不是一个人，科学告诉你为什么
超过六成成年人曾因外貌产生自我怀疑，这多源于社会审美与认知偏差。心理学指出，身体意象可通过感恩练习、动机转换和视觉再教育重塑，关键在于与身体和解，而非对抗。
青少年情绪低落，别只当“青春期叛逆”——SDS量表如何成为早期预警的“晴雨表”？
当青少年持续出现兴趣减退、睡眠紊乱、自我评价降低等表现时，可能已超出普通情绪波动。抑郁自评量表（SDS）作为科学筛查工具，可帮助识别轻度至中度抑郁倾向，为早期干预提供依据。
青少年焦虑筛查更准了？聊聊GAD-7量表的信效度提升之道
GAD-7量表在青少年群体中应用时面临信效度挑战。通过本地化常模校准、情境说明优化与多维度评估结合，可显著提升筛查准确性，助力早期识别与心理支持。
UCLA孤独量表：高校学生如何用科学工具识别并构建社交支持系统？
UCLA孤独量表帮助高校学生科学识别情感与社交孤独，通过自我评估发现心理需求，主动构建有效的支持系统，提升归属感与心理健康。
留守儿童的“隐形伤口”：用UCLA量表读懂他们的孤独
UCLA孤独量表是识别留守儿童主观孤独感的有效工具，通过科学筛查帮助学校和家庭及时发现心理困扰，并结合情感陪伴与支持系统实现精准干预。
青少年做SDS测评时，为什么总“答偏”？理解偏差怎么纠
青少年在填写抑郁自评量表（SDS）时常因误解题目而出现高分偏差。文章指出，应通过生活化语言重新解释题目，帮助孩子准确理解，提升测评有效性。
UCLA孤独量表：如何帮青少年走出“热闹中的孤单”？
UCLA孤独量表可有效识别青少年隐性孤独感，帮助发现社交技能短板，为个性化心理干预提供依据，促进真实联结与心理健康成长。
大学生越忙越孤独？UCLA量表揭示学业压力下的心理真相
UCLA孤独量表揭示学业压力与孤独感的深层关联，指出高压环境下学生易产生疏离感。科学测评助力早期干预，促进心理韧性与人际联结。
孩子的情绪，真的能被“量”出来吗？聊聊HAMA量表在儿童评估中的那些细节
HAMA量表经调整后可用于儿童焦虑评估，但需结合行为观察、家长访谈与安全环境。测评重在建立信任，而非单纯提问，科学使用才能真实反映孩子情绪状态。
GAD-7量表：青少年心理辅导中的“情绪温度计”
GAD-7量表作为青少年焦虑初筛工具，以简洁问卷快速评估情绪状态，帮助心理辅导者识别焦虑倾向，提升干预精准度，促进学生自我觉察与情绪表达。
UCLA孤独量表：读懂青少年“社交沉默”背后的心理信号
UCLA孤独量表用于评估青少年的主观孤独感，揭示看似合群却内心疏离的心理状态。文章强调家庭与学校支持、社交技能训练的重要性，倡导关注情感联结而非表面社交。
青少年一上网就紧张？GAD-7量表如何帮我们“看见”社交焦虑
青少年网络社交焦虑日益普遍，表现为发动态反复修改、不敢发言、心跳加速等。通过GAD-7量表可科学筛查焦虑程度，帮助家长与老师识别情绪信号，促进理解与干预。
熬夜刷手机睡不着？AIS量表帮你读懂大学生的“电子失眠症”
AIS量表可科学评估大学生睡前使用电子设备导致的睡眠障碍，揭示蓝光影响、心理唤起与情绪代偿背后的‘电子失眠’问题，并提供数字宵禁、认知行为干预等改善策略。