你如何在一段长期的关系中保持激情，并随着时间的推移保持性满足?
这个问题是艾米·缪斯博士研究项目的首要问题。最近，我为《性与心理学》播客采访了艾米，请她分享一些有科学依据的见解，告诉我们如何让我们的关系重燃火花，并保持下去。
以下是我们对话的节选(你可以在本播客中收听完整内容)。请注意，为清楚起见，本记录略有编辑。
贾斯汀·莱赫米勒:你的一项研究表明，保持激情的一个主要关键是有动力去满足你伴侣的性需求，也就是你所说的性共同力量。这与性建议专栏作家丹·萨维奇谈论了很长时间的概念有关，他称之为“好、给予和游戏”(GGG)。你能告诉我们更多关于这个想法和它是如何工作的吗?
安米·缪伊斯:当然。你说得对，集体的性力量确实与丹·萨维奇的GGG概念有一些重叠。当我们想到共同的性力量时，我们主要想到的是GGG的给予和某种程度上的游戏方面。
所以，如果你的集体性能力很强，你就有动力去理解和回应伴侣的性需求。你想要了解你的伴侣对什么感兴趣，你有动力去满足他们的需求。丹·萨维奇也会说，这也是有限制的，对吧?高度的集体性力量并不意味着你要做你的伴侣想要的任何事情。当然，有边界是非常合理的。如果在这个过程中，有些事情让你不舒服，或者让你觉得你忽略了自己的需求，这是没有好处的。这个想法实际上是你只是对伴侣的性需求被满足感兴趣和有动力。
我们发现和一个性欲旺盛的伴侣在一起是有好处的。他们对这段关系更满意，也更投入。但是，作为一个性欲旺盛的人，随着时间的推移，也与保持更高的欲望和关系满意度有关。所以为自己付出也是件好事。
我对此的警告和我认为丹·萨维奇会提出的警告是一样的。我认为他特别说要在合理的范围内做任何事情，这就是我们所发现的。在研究集体性力量的过程中，我们还研究了一种我们称之为完全性交流的东西。这真正的意思是，当你如此付出或如此积极地去满足伴侣的需求时，你在这个过程中有点忽视了自己和自己的需求。当人们这样的时候，我们看不到那些我们看到的高集体性力量的好处。
事实上，有趣的事情之一是你可能会想，如果一个人非常热衷于纯粹的性交流——所以他们过于积极地去满足他们伴侣的需求——也许至少他们的伴侣会受益，对吧?但我们并没有发现;在某些情况下，他们的伴侣最终会不那么满意。所以当有这种高度的公共动机和对彼此的需求和利益做出反应的动机时，似乎对双方都是最好的。
贾斯汀·莱赫米勒:每当我谈到你的工作时，我都会提出同样的警告，因为我们不想给人留下这样的印象:积极满足伴侣的需求意味着你不关心自己的需求，你总是为伴侣颠覆自己的需求。这种方法只有在双向的情况下才会起作用，你们都在合理的范围内轮流优先考虑对方。这是有一些限制的，这取决于关系本身以及你个人的规则和界限是什么。
但当你说到这个的时候，我想到的是，好吧，集体的性力量听起来不错。但这仅仅是某些人的一种特质——他们性人格的一部分——还是可以学习的?所以我是不是应该出去找一个性欲旺盛的伴侣呢?还是我应该把这当成一种需要时间培养的技能?
艾米·缪斯:我经常被问到这个问题。老实说，我觉得两者都有。这里面肯定有一个特质成分。我们看到它们与一般的公共动机有联系;这样的人也更有可能是性群体。所以我认为在任何关系中，人们都会引入这些想法。这是他们在人际关系中看待给予和接受的方式，他们带着这些想法进入这段关系。
如果你的伴侣不知道你的需求是什么，他们就很难有动力去满足你的需求。
但就像很多其他事情一样，我认为有很多方法可以学习。我们现在正试图通过跟踪调查新婚夫妇——在他们交往的第一年——来了解这一点。我们想知道的一件事是这些事情是如何展开的。所以如果我是高度群居的，我和一个不那么群居的人开始了一段关系，随着时间的推移会发生什么?低群体伴侣会变得更群体吗?我变得不那么公共化了吗?我结束这段关系是因为在你们的关系中没有就如何处理这些事情达成一致吗?我还没有一个完美的答案，但我们有一些证据表明这些东西可以移动。其中一个例子是我们在日常生活中也看到过。我们测量了人们在性生活中的集体动机，在数周内的数天内，我们确实发现了一些变化。
所以，即使你一开始就具有高度的群体性，也会有一些日子你的群体性更强，而有些日子你的群体性更弱。我们知道有一些波动，这对我来说意味着有一些方法来移动它。我认为在一段关系中，一个关键的方式是双方就这些事情进行沟通。我经常说的一件事是，如果伴侣不知道你的需求是什么，他们就很难有动力去满足你的需求。所以，如果你想让你的伴侣了解你的兴趣所在，那么与他交流，以及它的重要性，可以是一种在关系中培养更共同视角的方式。
当一个人对性不感兴趣时，这些事情也会发生。所以这不仅仅是“告诉我你的幻想”或者“告诉我你喜欢的所有东西”。如果我们对性感兴趣，我们可能不会总是试图获得伴侣的观点。我们可以直接开始做爱，看看会发生什么，而不是说，“我有点想开始做一些事情，但我感觉你真的没有心情。你有什么想要的吗?”或者“改天再约你会不会更舒服?”或者“你有什么想聊的吗?”我认为，即使我们谈论的事情不是你想要的，在这种情况下，也有一些方法可以真正地做出回应和公共的。
我们发现，即使是在性拒绝这类事情中，如果你拒绝了伴侣的求爱，以一种承认他们需求的方式这样做实际上是非常重要的，可以帮助保持关系满意度，即使在那些感觉不太好的情况下。