怎么判断自己可能有心理障碍？先看持续时间、功能受损和求助信号
判断心理状态是否值得重视，重点看持续多久、影响到什么程度，以及有没有明显风险信号。
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总觉得自己心理有问题，又说不上哪里不对，该从哪一步开始看清？
很多人并不是完全没事，只是还没严重到能一句话说清。越是这种“好像有问题又说不上来”的阶段，越适合先做结构化观察和求助判断。
心理医生教你如何应对色狼
在我们的社会中，女性很可能会遇到一些性骚扰行为，这些行为可能来自陌生人、熟人甚至亲密关系中的伴侣。作…
应对焦虑的第二步是什么？不是等它消失，而是带着不确定继续行动
很多人以为必须先完全不紧张，才能正常行动。更有效的第二步通常是学会在不确定还在的时候，照样把事情往前做。