“我能扛”这句话，很多时候不是力量感，而是一种被逼出来的习惯。事情来了先顶住，难受了先压下去，别人问起就说没事。时间久了，连自己都不太敢认真看一眼状态到底差成什么样。
真正危险的不是偶尔逞强，而是一个人已经把逞强当成了唯一稳定的生存方式。
为什么越难受，越容易说自己能扛
因为一旦承认扛不住，后面就要面对更多问题：要不要停下来，要不要求助，要不要承认自己其实已经到边缘了。对很多人来说，这比继续硬撑更难。
- 习惯先照顾别人，再处理自己
- 怕一停下来，情绪会一下子全冒出来
- 总觉得自己不能给别人添麻烦
逞强最容易骗过谁
最先被骗过去的，往往就是自己。一个人越会维持正常运转，越容易让外界和自己都误判：既然还在上班、还在回应、还在把事做完，应该就没那么严重。
如果你嘴上常说“我挺好的”，也可以一起看总说自己挺好，为什么反而说明你已经撑太久了？。很多时候，这两句话其实是一套防御。
什么时候该停一下
当你发现自己已经很久没真正放松、越来越难感受到轻松、身体和情绪都在持续报警时，就不能再把“我能扛”当优点。
总说自己能扛，最危险的地方在于它会让你错过很多及时停下来的机会。真的稳的人，不是永远不倒，而是知道什么时候该承认自己已经太累了。
逞强本身并不稀奇，长期只能靠逞强活着，才是真的危险。