他说：“我赚钱养家，你做点家务怎么了？”
她说：“我上班也累，凭什么回家还要伺候你？”
吵到最后，没人提钱，没人算工时
只有一句轻飘飘的：“你不是女人吗？”
你以为这是分工问题
其实，这是情绪劳动的单方面征用
“情绪劳动”这个词，最早出现在空乘、客服这类职业里——
明明心里烦得要死，脸上还得笑出八颗牙。
可现在，它悄悄溜进了你的婚姻和恋爱。
他下班瘫在沙发上刷短视频
你一边洗碗一边琢磨：他今天语气不对，是不是工作不顺？
要不要问？问了会不会嫌我啰嗦？
算了，等他主动说吧……
结果等到半夜，他鼾声如雷
你睁着眼，在黑暗里消化一整天的情绪残渣
这不是体贴，是默认你该干这个
社会早把“照顾情绪”写进了女性的出厂设置
而男性，只要不发火，就算“情绪稳定”
更隐蔽的是“情绪外包”
他把所有脆弱、焦虑、不安，都丢给你
却从不问你今天被领导骂了三次，胃疼到冒冷汗
你成了他的情绪垃圾桶+心理医生+生活助理
而他只需要偶尔说一句“辛苦了”，就仿佛完成了情感投入
可你知道，“辛苦了”三个字，连热水都没烧开
真正的分担，是看见你皱眉时递上一杯温水
而不是等你崩溃大哭才慌张问：“你怎么了？”
有人辩解：“我也做家务啊！”
是，周末拖一次地，节日送一束花
但日常的琐碎、孩子的疫苗时间、父母的体检安排、冰箱缺什么菜……
这些需要持续注意力的“认知负荷”，从来压在你肩上
心理学管这叫“精神账本”——
你记得水电费几号交，他记得游戏皮肤几折
你脑子里塞满关系维系的待办事项
他脑子里只有“别惹我烦”
最狠的不是不做
是做了还等着被夸
“今天我洗了碗！”——好像施了恩
你只能笑着说“真棒”，否则就是“不知好歹”
久而久之，你连抱怨都不敢
怕被说“斤斤计较”“不像个过日子的人”
于是把委屈咽下去，假装自己乐在其中
可身体记得
失眠、偏头痛、一到周末就莫名心慌
不是你矫情，是你的情绪账户早就透支
别信什么“男主外女主内”的老黄历
现在双职工才是常态
可家务和情绪劳动的分配，还停在三十年前
他可以理直气壮说“我不擅长这些”
你却不能说“我也不想管”
因为一旦你说出口
就成了“不顾家”“没母性”“不像个女人”
而他，永远有退路：
大不了找下一个愿意默默吞下所有的人
下次他再说“你歇着，我来做”
别急着感动
先看看他做的，是不是只是那些看得见、能拍照发朋友圈的部分
真正的平等，不是谁多洗一次碗
而是——
当他心情差，你不必立刻安抚
当你崩溃，他不会说“至于吗”
可惜，太多人把“不打你”当成底线
把“偶尔帮忙”当成恩赐
却忘了，亲密关系不该是一场单方面的负重跑