《接纳及行动问卷（Acceptance and Action Questionnaire，简称AAQ-II）》是一种用于评估心理灵活性和经验回避的心理测量工具。心理灵活性是指个体在面对困难情境时，能够保持或改变自己的行为，以实现自己的价值和目标。经验回避是指个体试图减少或避免与痛苦经验（如负面情绪、痛苦的思维或身体感觉）接触的行为。
AAQ-II由Bond等人于2011年开发，是对原始接纳及行动问卷（AAQ）的改进。AAQ-II包含7个项目，每个项目采用7点量表进行评分，1分代表“从不真实”，7分代表“总是真实”。通过对所有项目进行评分，可以得出一个总分，以评估个体的心理灵活性和经验回避程度。
AAQ-II在心理学研究和临床实践中得到了广泛应用，尤其是在评估和研究心理治疗的有效性方面，如接受与承诺治疗（Acceptance and Commitment Therapy，简称ACT）。通过使用AAQ-II，研究人员和临床医生可以更好地了解个体在面对痛苦经验时的心理灵活性，从而为他们提供更有效的心理治疗和支持。
❖ 测试题目
1. 痛苦的经验和记忆让我很难去过一种我觉得有价值的生活。
2. 我自己的感觉让我感到害怕。
3. 我担心无法控制自己的忧虑和感受。
4. 痛苦的记忆阻碍我拥有充实的生活。
5. 情绪给我的生活带来问题。
6. 好像大多数人都能比我更好地处理自己的生活。
7. 忧虑阻碍我的成功。