幻肢痛不只是“幻觉”：心理适应如何影响康复？
幻肢痛背后隐藏着复杂的心理适应过程，情绪状态、自我认同与应对方式深刻影响康复。镜像疗法结合心理评估，助力患者重建身体感知与生活意义。
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噩梦频频来袭？试试用“记录+重写”找回安稳睡眠
频繁噩梦可能与压力、焦虑或创伤有关。通过记录梦境并主动改写结局，结合良好的睡眠习惯，可有效缓解症状。橙星云提供科学测评帮助识别情绪根源。
当亲密关系卡住时，情绪才是真正的“翻译官”
亲密关系中的性议题背后，往往隐藏着安全感、羞耻感与恐惧等深层情绪。情绪聚焦疗法指出，真正阻碍连接的是被压抑的情绪，而非行为本身。通过觉察情绪，伴侣才能重建信任与联结。
你害怕的，可能比想象中更“有谱”：恐惧问卷如何帮我们理解焦虑
本文解析恐惧的心理本质，介绍FSS恐惧问卷如何帮助识别焦虑根源，并结合暴露疗法与心理需求分析，引导读者科学应对恐惧，提升心理健康水平。
焦虑不是敌人：用ACT学会与它共处
本文介绍接纳承诺疗法（ACT）如何帮助人们转变对焦虑的态度，从对抗转为接纳，通过心理灵活性提升应对压力的能力，并结合实际场景说明其在职场、亲子关系中的应用价值。
为什么一不开心，就想买点东西“治愈”自己？
情绪低落时购物是一种心理补偿机制，通过即时满足缓解压力。但长期依赖可能陷入消费-后悔循环。学会识别情绪背后的真实需求，用写日记、散步等健康方式替代冲动消费。
边缘人格障碍，那些徘徊在理智边缘的灵魂
你是否曾遇到过这样的人？他们情绪起伏剧烈，一会儿如春风般温柔，一会儿又如暴雨般狂躁；他们对亲密关系极…
如何快速走出焦虑症？
在当今快节奏的社会中，焦虑症已成为许多人生活中的隐形敌人。它可能表现为持续的担忧、恐惧或紧张，严重时…
焦虑症每天都是什么感觉？
在现代社会中，焦虑症已成为一种常见的心理障碍。它如同一场无形的风暴，每天盘旋在患者的内心世界中，影响…
进食障碍的治疗方法中，哪些是常见的心理治疗方法？
进食障碍是一类涉及极端情况下的饮食行为异常，严重影响身体健康和心理状态的心理疾病。它包括多种类型，如…
AAQ的评估结果如何帮助个体更好地应对困难和痛苦？
在人生的道路上，每个人都会遇到各种挑战和困境，这些艰难时刻往往伴随着痛苦和挫败感。然而，如果我们能够…
CTTS如何与药物治疗结合使用的？
在心理健康治疗领域，药物治疗和心理治疗是两种常见的干预方式。随着科技的进步，计算机技术的辅助使得心理…
有没有一些心理治疗方法可以调整性格缺陷？
性格，这个定义个人在思维、情感和行为上的独特模式，是我们每个人独一无二的标识。然而，性格中的某些方面…
边缘人格障碍的心理治疗方法有哪些？
边缘认知行为疗法（Dialectical Behavior Therapy，DBT）：DBT 是一种…
边缘人格障碍是否可以完全治愈？
边缘人格障碍（Borderline Personality Disorder，BPD）是一种复杂的心…
孤独症的治疗方法有哪些？
行为疗法（Behavioral Therapy）：行为疗法是一种广泛应用于孤独症治疗的方法。其中包括…
什么是接纳行动问卷？
接纳行动问卷（Acceptance and Action Questionnaire，简称AAQ）是…
接纳及行动问卷（AAQ- II）
《接纳及行动问卷（Acceptance and Action Questionnaire，简称AAQ…