成人在自己的成年关系中是否有安全感，可能部分地反映着他/她在早年儿童期中的依恋体验。鲍尔比相信，儿童的与关系有关的心智表征或工作模式（即行为和思维的期望、信念、“规则”或“脚本”），是他/她的受照看体验的一个机能。按鲍尔比的说法，在一生中，这种过程应当会增进依恋模式的连续性，虽然如果人的关系体验不符合自己的期望，则他/她的依恋模式就有可能发生变化。简单地说，如果我们假设成人关系属于依恋关系，则有安全感的儿童长大后在恋爱关系中也具有安全感。
- （第1题）我发现与人亲近比较容易。
- （第2题）我发现要我去依赖别人很困难。
- （第3题）我时常担心情侣并不真心爱我。
- （第4题）我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。
- （第5题）能依赖别人让我感到很舒服。
- （第6题）我不在乎别人太亲近我。
- （第7题）我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。
- （第8题）和别人亲近使我感到有些不舒服。
- （第9题）我时常担心情侣不想和我待在一起。
- （第10题）当我对别人表达我的情感时，我害怕他们与我的感觉会不一样。
- （第11题）我时常怀疑情侣是否真正关心我。
- （第12题）我对与别人建立亲密的关系感到很舒服。
- （第13题）当有人在情感上太靠近我时，我感到不舒服。
- （第14题）我知道当我需要别人帮助时，总有人会帮我。
- （第15题）我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。
- （第16题）我发现我很难完全信赖别人。
- （第17题）情侣想要我在情感上更亲近一些，这常使我感到不舒服。
- （第18题）我不能肯定，在我需要时，总找得到可以依赖的人。
计分方式
本量表包括3个分量表，分别是亲近、依赖和焦虑分量表，每个分量表由6个条目组成，共18个条目。本量表采用五级评分法，填几就得几分。其中，2、7、8、13、16、17、18题为反向计分条目，在评分时需进行反向计分转换。
先计算3各分量表的平均分数，再将亲近和依赖合并，产生1个亲近依赖复合维度。
| 亲近分量表 | 题号 | 1 | 6 | 8 | 12 | 13 | 17 | 平均分 |
| 得分 | ||||||||
| 依赖分量表 | 题号 | 2 | 5 | 7 | 14 | 16 | 18 | 平均分 |
| 得分 | ||||||||
| 焦虑分量表 | 题号 | 3 | 4 | 9 | 10 | 11 | 15 | 平均分 |
| 得分 |
亲近依赖复合维度计算方法：亲近依赖均分=（亲近分量表总分+依赖分量表总分）÷12
依恋类型的划分
安全型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＜3
先占型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＞3
拒绝型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＜3
恐惧型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＞3