入睡

规律的睡眠时间表：确保孩子每天在相同的时间上床睡觉和起床，包括周末和假期。这有助于调整孩子的生物钟，…

环境调整是儿童睡眠障碍症的一种非药物治疗方法，旨在改善睡眠环境，促进良好的睡眠质量。创建一个安静、舒…

儿童睡眠障碍症是指影响儿童正常入睡、睡眠质量或白天功能的一系列睡眠问题。这些问题可能涉及入睡困难、夜…

年龄适应性：不同年龄段的孩子睡眠需求和模式有所不同。了解特定年龄段孩子的睡眠需求是评估其睡眠是否正常…

记录孩子的睡眠日志可以帮助医生或儿童睡眠专家更好地了解孩子的睡眠情况。以下是一些步骤和要点，以帮助您…

失眠：儿童难以入睡或难以维持睡眠，导致他们在夜间醒来多次或早醒。 噩梦：儿童经常做噩梦，导致他们在夜…

入睡困难：儿童可能经常花费较长时间才能入睡，或者出现焦虑和抗拒入睡的情况。 夜间醒来：儿童可能在夜间…

入睡困难：焦虑可能导致儿童难以入睡。他们可能因为担心或恐惧而难以放松，导致入睡困难。他们可能反复思考…

恶心和消化不良：某些抗抑郁药物可能引起恶心、呕吐、腹胀和消化不良等胃肠道问题。 失眠和嗜睡：一些儿童…