青少年期抑郁症的识别和管理有哪些策略？
抑郁症已经成为全球的疾病负担，不仅影响成年人，也影响青少年。青少年期的抑郁症需要我们特别关注，它可能…
焦虑抑郁
生活中任何一件不起眼的小事都会让我们产生焦虑，释放焦虑的状态是我们战胜困难的前提。
抑郁症患者听了会爆哭的10句话
今天，橙星云的小编要和大家探讨一个非常敏感且富有挑战性的话题：抑郁症。面对抑郁症患者，应该如何与之沟…
被焦虑困住的时候，试试这7件小事
当代社会是一个高度竞争、快节奏、信息爆炸的时代，每个人都面临着各种各样的压力和挑战。这些压力和挑战可…
孩子成绩不好，或许是有考试焦虑？
众所周知，在孩子的学习生涯中，考试是必不可少的一部分。考试成绩不仅是评价孩子学习成果的重要依据，也是…
怀疑孩子抑郁怎么办？作为家长应该怎么解决？
在这个五彩斑斓的世界里，孩子们本应该拥有一个快乐、无忧无虑的童年。然而，有时候他们却会在生活的阴影里…
从自杀的悲剧看情感关系的复杂性和女性的独立性
上个月，我们都被李玟自杀的新闻深深震撼。然而，李玟的悲剧不应仅仅归咎于她失败的婚姻或不忠的丈夫，更深…
孕期抑郁症：你需要了解的一切
产前抑郁症是一种在怀孕期间出现的情绪障碍。在这个特殊而又重要的时期，许多未来的妈妈们可能会遭遇到压力…
抑郁症：理解与应对
引言 抑郁症是一种普遍存在但常被误解的精神障碍。全球有近3.8%的人口受到其影响，而女性比男性更易罹…
什么是抑郁症？
当我们谈论抑郁症时，我们在讨论的是一种复杂、多面且常见的心理健康问题。这是一场无声的战役，每个人的经…
大学生抑郁症的医学模拟
“在我的生活中，我从未感到如此沮丧、疲倦和没有动力。很难起床。我应该怎么办？” 贝卡的母亲听到女儿的…
应对焦虑的第二步是什么？不是等它消失，而是带着不确定继续行动
很多人以为必须先完全不紧张，才能正常行动。更有效的第二步通常是学会在不确定还在的时候，照样把事情往前做。
应对焦虑的第一步是什么？先别急着压住它，先看清它到底在威胁你什么
很多人一焦虑就先想着立刻压下去，但更有用的第一步通常是看清：你到底在怕结果、怕评价，还是怕自己失去控制。
学习焦虑为什么总在关键时刻最重？先分清成绩压力、比较心和失败预演
学习焦虑常常不是单一压力，而是成绩要求、同伴比较和对失败后果的反复预演叠在一起，越临近关键节点越明显。
放弃你的安全感、确定性和舒适感
我的孙女今年5岁(“快6岁了，”她会告诉你)，作为一个固执己见、直言不讳的5岁孩子，她对圣诞老人有很…
强迫症发作时怎么办？6个当下可做的应对方法
强迫症发作时，最难的是明知没必要，却还是忍不住反复确认、反复检查或反复想。本文整理了 6 个当下可做的应对方法，帮助你先稳住节奏，也说明了哪些情况下应该尽快寻求专业帮助。
理解幼儿的焦虑
这篇文章由 LSW 的 Sarah MacLaughlin 和心理学博士 Rahil Briggs …
管理焦虑的最佳方法
我们可以将我们生活的时代称为“第二个焦虑时代”。 调查和临床数据表明，自 WH Auden 的著名诗…
为什么说你的抑郁症可能真的是胰岛素抵抗
这篇文章总结了一些关于胰岛素抵抗的最新科学，以及它是如何成为抑郁症状的一个很大程度上未被认识的原因。…
焦虑何时开始失控
吉姆陷入了一个循环。他是一名40 多岁的运动型男子，担任 EMT，他很容易惊恐发作。当恐慌袭来时，吉…
你怎么看待衰老，为什么会慢慢影响你的状态？关键在于你把年龄理解成损失还是延续
一个人怎么看待衰老，会慢慢影响他的情绪、行动和健康习惯。关键差别常常不在年龄本身，而在于你如何理解年龄增长。