明明很累却睡不着，先看睡前唤醒、作息节律和身体警觉
身体很累却迟迟睡不着，常常和睡前唤醒过高、作息节律被打乱以及持续的身体警觉有关。把原因分开看，调整才更有效。
乏力
别把 “躯体化” 当矫情！当 TA 说疼时，你说这句话就够了
凌晨三点收到小夏的消息，屏幕那头带着哭腔的语音像揉皱的纸巾：“我又胃痛到冒冷汗，可医院查了三次都没查…
阳光忧郁症的十大表现
当我们提到“阳光忧郁症”（也叫夏季情感障碍）时，很多人可能会感到困惑，甚至觉得这似乎与“阳光”相悖。…
忧郁症会有哪些躯体化症状？
当我们谈论忧郁症时，似乎更多地关注它对情绪的影响，但实际上，忧郁症的影响远远超出了情感领域。许多忧郁…
精神萎靡不振身体乏力嗜睡怎么回事？
在快节奏的现代生活中，许多人常常感到精神萎靡不振、身体乏力嗜睡。这些症状不仅影响了个人的日常生活和工…
抑郁症的表现症状有哪些？
抑郁症，作为当今社会中常见的心理健康问题，它不仅影响着患者的情绪和行为，还会波及到患者的身体健康、人…
FS-14是什么？疲劳自评量表主要看什么
FS-14 用来初步了解一个人的疲劳程度，既看身体疲惫，也看脑力和精神上的疲劳感。它适合筛查状态，不能单独代替诊断。
CES-D是什么？抑郁自评量表主要看什么
CES-D 是常见的抑郁症状筛查量表，用来初步了解近一段时间的情绪、兴趣、睡眠和精力状态。它用于筛查，不能单独代替诊断。