得了抑郁有哪些表现？
抑郁症，这个在现代社会中越来越被大众所熟知的疾病，正悄然影响着越来越多的人。它不同于普通的情绪低落，…
情绪
情绪是人类的基本心理体验,是对外界刺激的主观感受和反应。它包括喜、怒、哀、乐等多种形式,能影响人的思维和行为。情绪具有主观性、波动性和感染性等特点。适度的情绪体验有利于身心健康,但过度或长期的负面情绪可能导致心理问题。心理学家研究情绪的产生机制、表达方式和调节策略,以帮助人们更好地认识和管理自己的情绪状态,提高情绪智力和心理健康水平。
一个人躁郁，会表现出什么样子？
躁郁表现，又称双相情感障碍（Bipolar Disorder），是一种表现为情绪极端波动的心理障碍。…
如何判断自己是否可能患有神经衰弱呢？
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始感受到精神疲惫、情绪不稳等问题，这其…
莫名其妙想哭，焦虑烦躁压抑怎么回事？
在现代社会中，许多人时常会感到莫名其妙地想哭，情绪上容易出现焦虑、烦躁和压抑。这些情绪状态不仅影响我…
泪失禁体质是心理疾病吗？
在网络时代，各种新兴词汇层出不穷，其中“泪失禁体质”这一说法在社交媒体上引起了广泛关注。不少人认为这…
精神衰弱的表现有哪些？
在快节奏的现代社会中，精神衰弱成为越来越多人面临的问题。精神衰弱并非一个明确的医学诊断，而是一种描述…
心理不适，如何应对？
在快节奏的现代生活中，我们或多或少都会经历一些心里难受的时刻。这些不适可能源于工作压力、人际关系困扰…
双向情感障碍主要症状有哪些？
在心理健康领域，双向情感障碍（Bipolar Disorder，简称BD）是一种复杂的情感疾病，也被…
如何科学检测自己是否陷入抑郁？
在快节奏的现代社会中，抑郁症已成为一个不容忽视的心理健康问题。许多人在生活的压力下，或多或少都会体验…
焦虑个体的“自救指南”：这个春天，请对自己好一点
春天，是万物复苏的季节，也是心灵苏醒的时刻。在这个充满希望的季节里，我们不仅要关注身体的健康，更要关…
简单的ABC理论，教你如何应对孩子的负面情绪和“作恶情节”
在心理学的世界中，有一个著名的理论叫做ABC理论，也被称为情绪ABC理论。这个理论是由美国心理学家埃…
什么是微笑抑郁？
在快节奏的现代生活中，微笑往往被视为友好、积极和自信的象征。然而，有一种特殊的心理状态——微笑抑郁（…
你为什么常常因为一些小事而发火生气？
在快节奏的生活中，我们时常发现自己因为一些微不足道的小事而发火生气。这种情绪反应似乎并不理智，那么，…
生活工作中控制不住情绪怎么办？
在快节奏的生活和工作中，情绪管理成为了一项重要的技能。无论是面对工作中的压力，还是生活中的琐事，我们…
情绪内耗严重，应该如何缓解
在快节奏的现代生活中，我们或多或少都会感受到情绪内耗的困扰。当内心的能量在无形中被消耗殆尽，我们往往…
CMQI量表如何应用于个性化教学和培训？
CMQI量表，即“课程质量和学习成效问卷”（Course Motivation and Qualit…
BRUMS量表可以制定干预计划和提供支持吗？
在当今社会中，心理健康已经成为人们越来越关注的议题。生活节奏的加快，工作压力的增大，人们越来越容易感…
如何帮助孩子更好地理解和学习适当的情绪调节技巧？
在成长的过程中，孩子们会遇到各种各样的情绪困惑，这是他们发展的必经之路。作为父母和教育者，我们需要引…
调节幼儿的情绪有哪些技巧？
孩童的心灵如同未经雕琢的玉石，纯真又脆弱。在他们的成长过程中，情绪调节是一项基本也是至关重要的技能。…
如何帮助孩子更好地认识和表达自己的情绪？
在成长的过程中，孩子们会遇到各种各样的情绪体验，从欣喜、好奇到沮丧、恐惧，这些都是他们认识世界不可或…