情绪

情绪是人类的基本心理体验,是对外界刺激的主观感受和反应。它包括喜、怒、哀、乐等多种形式,能影响人的思维和行为。情绪具有主观性、波动性和感染性等特点。适度的情绪体验有利于身心健康,但过度或长期的负面情绪可能导致心理问题。心理学家研究情绪的产生机制、表达方式和调节策略,以帮助人们更好地认识和管理自己的情绪状态,提高情绪智力和心理健康水平。