如何自我鼓励坚持学习：停止打鸡血，用“微确认”重建动力
面对学习中的动力枯竭，与其依赖空洞的激励，不如通过‘微确认’——即对具体行为的正向反馈，重建持续行动的信心。每完成一个小动作，就对自己说一句‘这一步，做对了’，激活大脑奖励机制。
判定
爱而不得的人，都有点体面过了头
许多人在爱而不得中困于“体面分寸”与间歇性强化的期待，把时间和情感耗在不稳定的回应与单向想象里，最终不是得不到爱令人崩溃，而是难以承认对方并不在意。
你不是情绪失控，是根本没学会“停”
情绪反应性源于大脑杏仁核的快速警报，而非脾气差。真正的情绪管理在于觉察与暂停——在怒火升起时，用三秒呼吸切断自动反应，重建沟通的可能。
判定精神病的三个标准是什么？
在心理学的广阔领域中，精神病的判定是一个复杂而细致的过程。对于非专业人士来说，精神病可能是一个模糊的…
男同的判定方法是什么？
同样，判定是否为男同是由个人自我认知，而非由外界决定。一个人可能会通过自我反思和深入了解自己的感情和…
性取向如何判定？
性取向的判定通常基于个体自我认知的过程，并没有一个客观的标准或者测试来确定一个人的性取向。这是一个高…