双向情感障碍：永不停歇的情绪“跷跷板”
在心理学的广阔领域中，有一种疾病被称为双向情感障碍（Bipolar Disorder，简称BD），它…
焦虑抑郁
生活中任何一件不起眼的小事都会让我们产生焦虑，释放焦虑的状态是我们战胜困难的前提。
焦虑症10个明显征兆
在快节奏的现代社会中，焦虑症已成为一种常见的心理疾病。了解焦虑症的征兆，有助于我们及时发现并寻求专业…
情绪低落时为何会有轻生念头？
生活中，每个人都可能经历情绪低落的时期。有时，这种情绪可能会变得如此强烈，以至于一些人会产生轻生的念…
焦虑个体的“自救指南”：这个春天，请对自己好一点
春天，是万物复苏的季节，也是心灵苏醒的时刻。在这个充满希望的季节里，我们不仅要关注身体的健康，更要关…
如何与父母沟通自己得抑郁症了？
在现代社会中，抑郁症已经成为一个越来越普遍的心理健康问题。对于许多年轻人来说，与父母沟通自己的抑郁情…
抑郁症会导致肥胖吗？真相是……
在现代社会，抑郁症已成为一种常见的心理障碍，而肥胖问题也日益严重。许多人认为抑郁症与肥胖之间存在某种…
为什么有抑郁症的人要多运动呢？
在快节奏的现代社会中，抑郁症已成为影响人们心理健康的重要问题。许多人在面对压力、困境或生活变故时，都…
焦虑恐慌心神不宁，哪种治疗方案更好？
在现代社会，焦虑、恐慌和心神不宁等情绪问题日益普遍。这些负面情绪不仅影响个人生活质量，还可能导致一系…
警惕！这8种食物可能加重抑郁情绪
在现代社会中，抑郁症已经成为一个不容忽视的心理健康问题。除了心理治疗和药物治疗外，科学饮食也被认为是…
抑郁症去医院挂什么科？
抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状可能包括持续的悲伤情绪、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、疲劳、注意力…
一些关于郁抑症的常见误解
郁抑症不过是心情不好 许多人认为郁抑症不过是心情不好或懒惰的表现，这是一个严重的误解。真相是，郁抑症…
哪些人群更容易患抑郁症？
抑郁症是一种常见的心理健康问题，可以影响任何人，无论年龄、性别、种族或社会经济地位。然而，研究表明，…
《自杀态度问卷（SAQ）》的重要性：一位心理博主的视角
近年来，自杀问题已逐渐引起全社会的重视。作为一名心理博主，我深感有责任分享与此相关的知识和工具，以深…
《爱丁堡产后抑郁自评量表(EPDS)》了解和降低产后抑郁的风险
产后抑郁是一个全球性的公共卫生问题，不仅影响新妈妈的身心健康，也可能对婴儿的早期发展和家庭关系产生长…
《CES抑郁自评量表》理解和使用
心理健康是我们生活的关键组成部分，但我们中的许多人往往忽视了这个领域的重要性。这就是为什么我想花一些…
《焦虑自评 SAS》如何自我评估你的焦虑水平
人生充满了挑战，我们都可能会经历不安、担忧和焦虑。然而，当这些感觉变得过于强烈，持续时间过长，妨碍了…
深入理解《汉密尔顿焦虑量表（HAMA）》
焦虑症是一种常见的心理健康问题，它可以以许多不同的方式影响人们的生活。为了帮助诊断和治疗焦虑症，精神…
《医院焦虑抑郁量表（HADS）》理解和应用
在医疗领域，理解和识别患者的心理状态是一个至关重要的过程，特别是对于那些可能遭受焦虑和抑郁的患者。为…
《双相情感障碍自评》理解MDQ
双相情感障碍，一种重大的心理健康问题，主要表现为情绪的剧烈波动，包括抑郁期和躁狂或轻躁狂期。这种疾病…
《Beck抑郁自评量表》理解与应对抑郁
贝克抑郁自评量表是一种被广泛使用的工具，用于衡量个人的抑郁程度。由21组项目组成，每组包含4个陈述，…