在社交平台上，每当有性侵事件曝光，评论区总会出现类似的声音：“穿那么少，活该”“半夜出门还不小心点？”“为什么不报警？是不是想炒作？”这些话语看似是“质疑”，实则是一种隐蔽却极具伤害力的二次暴力。
这种现象，在心理学中被称为“受害者指责”（Victim Blaming），它不仅加深了受害者的心理创伤，还可能阻碍他们寻求帮助。
人们为什么会本能地指责受害者？
这背后其实有深层的心理机制。社会心理学中的“公正世界信念”理论指出，许多人内心深处相信“世界是公平的，善有善报、恶有恶报”。当看到无辜者遭遇不幸时，这种信念会受到冲击。为了维持内心的秩序感和安全感，一些人会下意识地认为：受害者一定做错了什么，才导致悲剧发生。比如，“她如果没喝酒就不会出事”“他要是早点跑掉就好了”。这种归因方式，本质上是为了说服自己“只要我不那样做，我就不会受害”，从而获得一种虚假的安全感。然而，这种逻辑忽视了施害者才是唯一应承担责任的人。
受害者被指责的后果有多严重？
对受害者而言，被指责带来的伤害往往不亚于事件本身。许多人在事后陷入强烈的羞耻、自责甚至自我否定：“是不是我真的不够警惕？”“别人会不会觉得我很脏？”这种内化的羞耻感，会显著增加创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁和焦虑的风险。
更令人担忧的是，正是这些负面情绪和社会压力，让不少受害者选择沉默，不敢报警、不愿就医，也不敢向亲友倾诉。数据显示，在未报案的性侵案件中，超过六成的受害者表示“害怕被说闲话”或“担心没人相信我”。
专业支持正在逐步建立
值得欣慰的是，越来越多的专业支持正在被建立起来。如今，包括心理咨询、法律援助和危机干预在内的综合服务体系，正逐步覆盖校园、职场和社区。
像橙星云这样的心理健康平台，通过科学的心理测评工具，帮助个体识别创伤后的心理反应，例如是否出现过度警觉、回避行为或情绪麻木等典型症状。这些评估并非用于诊断，而是为后续寻求专业帮助提供方向参考——比如判断是否需要与擅长处理性创伤的心理咨询师进一步沟通。
目前，已有数百万用户通过类似方式更清晰地理解自己的情绪状态，并迈出疗愈的第一步。
我们该如何改变？
改变社会对性侵受害者的偏见，需要每个人从自身做起。下次当你听到“她为什么不反抗”这类问题时，不妨换个角度思考：我们真正该问的，是“施害者为何能如此肆无忌惮？”
支持受害者，不是纵容，而是守护人性最基本的善意与正义。而对那些正在经历痛苦的人，请记住：错的从来不是你，你值得被倾听、被相信、被温柔以待。