《焦虑习性调查》（State-Trait Anxiety Inventory, STAI）是一种评估个体在特定时间点（状态焦虑）和长期倾向（特质焦虑）的焦虑水平的心理测评工具。STAI由Charles D. Spielberger等人在20世纪70年代开发，主要用于临床、研究和教育环境中，帮助了解和测量个体的焦虑状态。
❖ 焦虑的两种形式
STAI区分了两种焦虑的形式：
- 状态焦虑（State Anxiety）：描述个体在特定情境下的临时情绪状态，如紧张、担心和不安。这种焦虑是反应性的，可以随时间和环境的变化而变化。
- 特质焦虑（Trait Anxiety）：描述个体的长期焦虑倾向，即个体面对日常生活压力时表现出的焦虑程度。这种焦虑较为稳定，反映了个体的焦虑性格特征。
❖ 量表结构
STAI包括两个独立的自评量表，每个量表包含20个项目：
- 状态焦虑量表（STAI Form Y-1）：评估个体在测评时刻的感受和情绪状态。
- 特质焦虑量表（STAI Form Y-2）：评估个体一般情况下的焦虑水平。
每个项目的回答采用4点量表（例如，从“几乎不”到“非常多”），以量化焦虑程度。
❖ 适用人群
STAI适用于青少年和成年人。该工具广泛应用于心理健康评估、临床诊断、教育研究以及工作环境中，用于监测个体的焦虑水平，以及在心理治疗和药物治疗中评估治疗效果。
❖ 测评作用
- 区分状态与特质焦虑：帮助区分个体是因为当前情境的压力还是因为内在倾向而感到焦虑。
- 心理健康评估：作为筛查工具，评估个体的焦虑水平，为后续心理健康干预提供依据。
- 评价治疗效果：在心理治疗和药物治疗中，用于监测治疗前后的焦虑状态变化。
- 研究工具：在心理学和医学研究中，用于研究焦虑与其他变量（如压力、抑郁等）的关系。
- 个体化干预计划：根据评估结果，心理健康专业人员可以制定针对性的干预措施。
❖ 注意事项
尽管STAI是一种有效的焦虑评估工具，但它不应单独用于诊断焦虑症或其他精神健康疾病。在发现高分结果时，建议进行更深入的心理评估和诊断，必要时由专业人士提供相应的治疗或干预。
STAI作为一个经典且广泛使用的心理测评工具，其有效性和适用性已由广泛的研究支持，成为评估焦虑的重要工具之一。
❖ 测试题目
1. 我是愉快的
2. 我感到神经过敏和不安
3. 我感到自我满足
4. 我希望像别人那样的高兴
5. 我感到像个失败者
6. 我感到很宁静
7. 我是「平静、冷静、和镇定自若的」
8. 我感到困难成堆无法克服
9. 我过分忧虑那些无关紧要的事
10. 我是高兴的
11. 我的思想混乱
12. 我缺乏自信
13. 我感到安全
14. 我容易作出决断
15. 我感到不太好
16. 我是满足的
17. 我为一些不重要的想法缠绕困扰
18. 我如此沮丧，无法摆脱
19. 我是个很稳定的人
20. 一想到当前的事情和利益，我就陷入紧张过虑