被拒绝一次,就再也不敢开口?你可能陷入了“学习性无助”
当反复经历无法控制的拒绝后,人会陷入‘学习性无助’——认为努力无用。文章解析其成因,并提供重建控制感、微小行动练习与心理测评工具等应对策略。
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