认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)是一种心理治疗技术,主要目标是帮助患者识别和改变可能导致困扰的负面思维模式和行为。CBT建立在改变个体的行为和思维模式可以影响他们的情绪的理论基础上。 在临床环境中,CBT被广泛应用于治疗各种心理健康问题,包括但不限于抑郁症、焦虑症、儿童行为问题、饮食障碍和某些类型的慢性疼痛。CBT一般在心理咨询师的指导下进行,通过一对一或团体会话的形式进行。 标签# cbt# 思维# 认知 上一页 文章 心理压力对身体健康有什么影响? 下一页 文章 什么是自杀风险评估,如何进行? 你可能还喜欢... 为什么有些人似乎对什么都无所谓?——情感淡漠综合征的背后 2024-10-22 “缺爱型人格障碍”是什么?它真的存在吗? 2024-10-22 为什么有时候会突然对一切都感到冷漠?——聊聊“间歇性情感冷漠症” 2024-10-22 冷漠型人格是怎样的? 2024-10-22 留下评论您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注 名称 * 邮箱 * 添加评论 * 发表评论