一个学生可能觉得“我很能干”，却对自己很不满意；也可能接纳自己，但面对任务时缺少胜任感。SLCS-R（Self-Liking/Self-Competence Scale—Revised）正是把自尊分成自我喜爱与自我能力两个相关但不相同的侧面，而不是只用一个“自信不自信”概括全部。
两个维度分别在看什么？
自我喜爱关注如何评价自己的价值、是否积极看待自己；自我能力关注对自己能否有效行动、完成事情的总体感受。这里的“能力”是自我评价，不是智商、考试分数或某项技能的客观成绩。
Tafarodi与Swann的2001年修订研究介绍了16项版本，两个维度各8项，均含正向和反向表述。原版采用5点作答；按对应规则处理反向题后，每个分量表为8—40分，分数较高表示相应方面的自我评价较积极。
中学生使用时，要额外确认什么？
SLCS-R并不因为被放在“中学生测评”栏目，就自动成为经过本地中学生验证的版本。原始修订研究主要使用大学生样本。用于中学生时，应核对中文译本、年龄适用依据、计分说明及参考资料，不能直接把大学生均值当作中学生的“正常标准”。
也不要只把16项随手相加，再凭一个总分断定自尊正常或异常。分开看两个维度，通常更能说明一个人是在自我价值感上困扰，还是在胜任感上缺乏信心；结果的使用方式仍需与具体版本和评估目的对应。
如何把结果变成有帮助的谈话？
| 如果更在意的是 | 可以进一步聊什么 |
|---|---|
| 总觉得自己不值得被认可 | 是否把一次失败概括成对整个人的否定；有哪些被忽略的价值与支持 |
| 总觉得自己做不好事情 | 具体卡在哪类任务，目标是否过大，哪些能力需要练习或帮助 |
| 两个方面都受到影响 | 近期生活经历、持续时间及对学习和关系的影响，而非只盯着分数 |
这些是沟通线索，不是由分数自动生成的原因诊断。与孩子讨论时，可以问“哪件事让你有这种感觉”，而不是说“测出来你自尊低”。如果困扰持续或已经影响日常生活，可带着具体经历向学校心理老师或专业人员求助。