- （第1题）我倾向于贬低自已。
- （第2题）我做事情的效率很高。
- （第3题）我对自己感到很满意。
- （第4题）我总是能完成自己想做的事情。
- （第5题）我是个有价值的人。
- （第6题）我想到自己时，常常会感到不愉快。
- （第7题）我对自己的评价是消极的。
- （第8题）我常常难以完成对自己来说很重要的事情。
- （第9题）我为自己感到自豪。
- （第10题）能力不足让我难以应对富有挑战性的事情。
- （第11题）我没有怀疑过自己的个人价值。
- （第12题）很多事情我都能出色完成。
- （第13题）我常常达不到自己设定的目标。
- （第14题）我很有才华。
- （第15题）我缺乏对自己的尊重。
- （第16题）我认为自己因为能力问题在某些活动中表现不佳。