《贝克抑郁自评量表》（Beck Depression Inventory, BDI）是一种用于评估个体抑郁症状严重程度的工具。该量表通过一系列精心设计的问题，涵盖了情绪、认知和身体等多个方面，旨在帮助用户全面了解自己的抑郁状态。
该工具基于经典的BDI量表，通过评估抑郁症的多种症状，如情绪低落、失去兴趣、食欲变化、睡眠障碍等，使得评估结果更加全面和针对性。通过简单的自评问卷形式，用户可以在短时间内完成评估，快速了解自己可能存在的抑郁症状。
❖ 主要评估内容
| 评估内容 | 描述 |
|---|---|
| 情绪低落 | 持续的悲伤、绝望或空虚的感觉 |
| 丧失兴趣 | 对日常活动失去兴趣和愉悦感 |
| 食欲变化 | 食欲显著增加或减少，体重变化 |
| 睡眠障碍 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 疲劳和精力不足 | 感到疲劳、缺乏精力 |
| 自我评价低 | 对自己感到负面评价，自我贬低 |
| 注意力不集中 | 难以集中注意力，思维迟缓 |
| 自杀意念 | 有自杀或自残的想法 |
❖ 适用人群
本测评适用于所有对自身心理健康感兴趣的人群，特别是那些怀疑自己可能存在抑郁症状的人士。通过定期的自我评估，您可以更好地理解和管理自己的抑郁状态。
❖ 测评作用
- 筛查抑郁症状：作为筛查工具，帮助识别个体可能的抑郁症状和严重程度。
- 评估治疗效果：用于定期监测症状变化，评估治疗或干预措施的效果。
- 研究抑郁症：在研究领域，量化和比较不同人群或不同治疗干预的抑郁状况。
- 指导治疗计划：评估结果可帮助专业人士调整或制定个体化的治疗计划。
- 初步评估：为专业人士提供初步的心理健康信息，以便进行更深入的诊断和评估。
- 监测心理状态：在非临床设置中，用于监测一般人群的心理健康状况。
BDI 不是用来诊断抑郁症的工具，而是一个筛查工具，可以揭示潜在的问题，方便专业人士指导进一步的评估和干预。对于任何异常的发现，都应该由专业的心理健康专家进行深入评估和确诊。