长期内耗、过度思考会导致抑郁症吗？

长期内耗、过度思考可能会导致精神压力增加，从而增加抑郁症的风险。当我们过度思考或“内耗”时，我们可能会陷入一种被称为“分析麻痹”的状态，这可能会导致压力、焦虑和抑郁。

然而，值得注意的是，抑郁症是一种复杂的精神疾病，其成因包括遗传因素、生物化学因素、环境因素等多方面。不是所有经历压力或过度思考的人都会发展成抑郁症。如果你发现自己无法控制自己的思考，或者你的思考已经开始影响你的日常生活，可能需要寻求专业的帮助。