焦虑是一种情绪状态，表现为对未来或未知事物的担忧和恐惧。正常的焦虑是一个自然的反应，可以帮助我们应对危险或挑战。然而，当焦虑变得过度、持久，甚至影响到日常生活，就可能成为一种焦虑症。
焦虑症的症状包括恐惧、紧张、担心、心跳加速、出汗、颤抖、胸痛、疲劳、睡眠问题等。如果你发现自己有以上的一些症状，并且这些症状已经影响到你的日常生活，那么你可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。
值得注意的是，焦虑症的诊断需要专业的医生或心理咨询师进行，他们会使用一系列的专业工具和方法来评估你的情况。如果你怀疑自己可能有焦虑症，最好的做法是立即寻求专业帮助。