性幻想，才是成年人最诚实的地方
人们常把性幻想视为羞耻，但它往往是内心未被满足需求和情感亏欠的代偿机制。压抑现实欲望会让幻想成为暂时的安全屋，真正的问题在于不敢在现实里表达需求与不满。
危险
拥挤场所心跳加速？别硬扛，试试“温柔暴露”
面对拥挤环境引发的心慌、出汗等焦虑反应，不必硬撑或回避。通过渐进式暴露疗法，从低强度场景开始，结合深呼吸与正念技巧，逐步重建安全感，重塑‘人多≠危险’的神经联结。
为什么越想放松，身体却越紧绷？
文章解析现代人即使在休息时仍感到紧绷的心理机制，指出这是慢性压力下的高警觉性所致，并建议通过身体扫描、静心习惯等方法重建身心连接，同时推荐心理测评工具帮助识别隐性焦虑。
我控制不住地检查门锁，其实是在确认自己还活着
强迫症不是“细心”或“自律”，而是大脑警报系统失灵。反复检查、心理仪式背后，是无法忍受的不确定感与内在恐惧。理解而非评判，才是帮助他们的开始。
危险人格有哪些？
在心理学的广阔领域中，人格研究占据着举足轻重的地位。而“危险人格”这一概念，更是引起了社会广泛的关注…
怎么进行”危险人格测试”？
“危险人格测试”可能是指一种用于评估个体是否存在可能对自己或他人构成威胁的人…
什么是焦虑？我怎么知道我是否有焦虑？
焦虑是一种情绪状态，表现为对未来或未知事物的担忧和恐惧。正常的焦虑是一个自然的反应，可以帮助我们应对…
我没有任何心理疾病但是会自残，怎么办？
自残行为是一个严重的信号，表明你可能正在体验强烈的情绪压力或痛苦。即使你没有被诊断出具有特定的心理疾…
有哪些被认为是”危险”的人格？
“危险”的人格并没有明确的定义，这通常取决于具体的社会文化背景和情境。然而，通常来说，那些具有高度自…
有哪些被认为是”危险”的人格测试？
在心理学领域，并没有被广泛认可的“危险”人格测试。然而，有些测试可能会因为其测试的内容、使用方法或解…
怎样测出我有没有危险人格？
“危险人格”通常指具有潜在危险性或可能对自己或他人造成伤害的人格特质。这可能…
我在哪里可以找到12种危险人格类型的测试？
在网上可以找到一些关于危险人格类型的测试，但这些测试只能提供一个基本的理解，并不能替代专业的诊断。如…