如何使用SAS焦虑自评量表？

Zung自评焦虑量表（SAS）是一种常用的焦虑症自我评估工具。这是一个由20个问题组成的量表，用于评估你过去一周内焦虑的程度。这些问题涵盖了焦虑的各种症状，包括但不限于心跳加速、失眠、神经过敏等。

你需要按照自己最近一周的实际感受来回答这些问题，然后根据量表的评分方法计算得分。得分越高，表示你的焦虑症状越严重。

同样，这只是一个初步的评估工具，不能替代专业的诊断。如果你的评估结果提示你可能有焦虑症，你应该寻找专业的心理咨询师或医生进行进一步的诊断和治疗。