睡眠状况自评量表（Self- Rating Scale of Sleep，SRSS）由中国心理卫生协会常务理事、中国健康心理学杂志执行主编李建明教授编制,并在全国协作组制定出中国常模(标准)。 在量表的修改过程中得到了北京医科大学许又新教授、华西医科大学刘协和教授的指导和帮助。
- （第1题）您觉得平时睡眠足够吗?
- （第2题）您在睡眠后是否已觉得充分休息过了?
- （第3题）您晚上已睡过觉,白天是否打瞌睡?
- （第4题）您平均每个晚上大约能睡几小时?
- （第5题）您是否有入睡困难?
- （第6题）您入睡后中间是否易醒?
- （第7题）您在醒后是否难于再入睡?
- （第8题）您是否多梦或常被恶梦惊醒?
- （第9题）为了睡眠, 您是否吃安眠药?
- （第10题）您失眠后心情(心境)如何?