副作用从信息变表演开始。HCL-33 结果一旦变成社交自我诊断，你要维护的就不再是事实，而是人设一致性：要么持续“我是轻躁”，要么被评论区改口羞辱。筛查材料被锁死成身份。
常见副作用
素人互诊：更极端的标签飞过来。隐私泄露：家人、同事、客户看到敏感健康信息。关系武器化：截图被转发用于争吵。治疗干扰：你为了评论区叙事拒绝更新信息或拒绝就医。焦虑循环：删帖又发，分数被反复消费。
更稳的分享边界
需要支持时，向可信的人描述具体困难（睡眠、冲动、功能），不必贴完整报告。专业场景再出示材料。公共平台默认不发。
自我诊断的冲动可以理解；社交宣判的成本常被低估。HCL-33 适合进评估包，不适合进动态。