你更容易“爱上朋友”还是“被朋友爱”？
文章区分两种人际模式：容易爱上朋友的“追随型”和容易被朋友爱的“被追随型”，并从依恋、 自我价值、共情与边界等心理机制分析成因，提供三步改善关系的实用建议，帮助在亲密关系中既看见对方又不丢失自己。
事情
你是不是“很怕失控”？心理控制感测评入口
文章介绍心理控制感的含义与来源，分析过度控制与失控恐惧的表现及成因，指出可通过规范心理量表测评（如GSES、内外控量表、PSS等）了解自身状态，并给出调整控制感的实践建议与测评入口。
你是不是“对失败过度恐惧”？自测入口在这
文章解析为何“怕失败”常与害怕丢脸、被否定有关，列举几类典型害怕失败的类型，并提供自测题与可操作的提升方法，建议结合专业量表进行系统评估（30～60字）。
你是不是“情绪记仇型”？来测测你的情绪释放力
解析“情绪记仇型”的表现与成因，说明情绪释放量表如何评估情绪处理模式，并给出实用的情绪命名、表达与翻篇策略，帮助改善长期积压的负性情绪。
你是不是“过度警觉”型焦虑？附GAD-7自测入口
文章介绍“过度警觉型焦虑”的典型表现、身体与行为特征，说明GAD-7量表的作用与评分意义，并给出自我调节建议与科学测评的重要性，建议在必要时寻求专业帮助。
“直女”是什么意思？你真的是直女吗？
“直女”更多是一种稳定的相处风格：说话直接、情绪外显、对潜台词敏感度低。通过自我观察与心理量表可以辨识优势与盲区，并用小技巧减少误解，保留真诚同时提升人际效果。
你是不是总在“逼自己做到最好”？小心完美主义悄悄耗尽你
完美主义并非优点，而是对不完美的恐惧。当追求完美变成执念，会引发焦虑、倦怠与自我否定。通过心理测评可觉察内在压力源，学会与不完美共处，才是真正的成长。
你是个容易“玻璃心”的人吗？先别急着否定
文章探讨心理脆弱性并非性格缺陷，而是对压力与批评更敏感的倾向。通过自我觉察与科学测评，可提升情绪调节能力，实现内在成长。
你是个容易内耗的人吗？先别急着否定，做个思维反刍测试看看
文章探讨思维反刍现象及其对心理健康的负面影响，指出反复纠结负面情绪会加剧内耗，建议通过科学测评识别并用‘打断-转移-行动’法改善。强调内耗可调整，无需自责。
你是不是总在“惩罚”自己？小心这些思维陷阱
文章揭示了自我惩罚的常见思维陷阱，如认知扭曲、全有或全无思维等，并建议通过觉察与心理测评工具识别内在偏差，改善情绪与人际关系。
你最近是不是总感觉“被掏空”？小心情绪真的会耗尽
情绪耗竭是现代人常见的心理状态，表现为持续疲惫、兴趣减退、易烦躁。通过科学测评可觉察心理电量不足，及时充电才能恢复活力，提升生活质量与人际关系。
你是不是“上瘾”了？小心情绪也在悄悄依赖
文章探讨情绪成瘾现象，指出负面情绪如愤怒、焦虑可能形成心理习惯，影响人际关系与生活状态，并建议通过自我觉察、正念练习及心理测评来识别和调整情绪模式。
你真的“读懂”自己的情绪了吗？做个测试就知道
情绪是内心的加密信件，识别它需要觉察与练习。通过科学测评工具，可提升情绪识别能力，改善人际关系、职场压力与自我认知。
你是不是总在“按别人剧本”生活？
文章探讨人们因过度关注他人评价而忽视自我感受的心理现象，指出‘外部归因倾向’如何影响自我认知，并推荐通过科学测评工具如橙星云，帮助识别内在思维模式，重建真实自我。
你是不是总在“演”给别人看？
文章探讨人们因过度在意他人评价而活成他人期待的样子，导致内心失真与情绪耗竭。通过心理测评工具，帮助个体觉察自我，重建真实自我价值。
你是个悲观主义者吗？这个小测试，或许能帮你更了解自己
本文通过心理学视角解析乐观与悲观的认知倾向，介绍科学测评工具帮助识别思维模式，并倡导以觉察为基础的自我调整，提升心理韧性。
你做事，是因为“想做”还是“不得不做”？
文章探讨行为背后的动机类型：是源于内在渴望的自驱力，还是被外部压力推动？通过心理测评工具，帮助人们识别并培养真正的内在动机。
你是不是总把“等会儿”挂嘴边？5分钟测出你的执行力真相
拖延背后是恐惧、完美主义或任务抗拒。通过5分钟测评，可识别自身执行力问题，并借助科学方法如‘两分钟法则’逐步提升，关键在于理解行为根源而非单纯靠意志力。
心理测试真的能看出社交能力吗？
专业心理测评能从性格、情绪和人际模式等多维度揭示社交能力的盲区与倾向，但结果是趋势提示而非定论，需要结合真实情境与长期练习来改进。
当TA总在你热情高涨时泼冷水，关系里藏着什么信号？
伴侣在你兴奋时泼冷水，可能源于情绪调节差异或过往经历。通过非指责沟通与心理测评，可理解彼此情绪模式，重建健康亲密关系。