你是不是“总觉得自己没人爱”？
许多人反复怀疑自己是否被爱，背后常与早期依恋风格有关。通过正规依恋测评能帮助识别自己的依恋模式，从而有针对性地调整亲密关系中的感受与行为，提高安全感和自我理解。
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你是不是“对什么都提不起劲”？情绪枯竭指数自测
当你对曾喜欢的事物失去兴趣、常感疲惫且长期提不起劲，可能是情绪枯竭。通过测评和调整日常节奏，可帮助识别耗尽来源并逐步恢复精力。
担心自己“有精神病”？先用SCL-90做个初筛
介绍SCL-90等常用量表的用途与局限，说明如何做题更可靠、结果如何解读以及何时需要进一步咨询，强调量表是筛查而非诊断，倡导科学、温和地关注心理状态。
你是不是“焦虑型人格”？先做个GAD-7测评
通过GAD-7焦虑量表可以快速评估近两周的焦虑水平，判断是否需要进一步测评或专业支持，并结合生活调整和多维测评找到缓解方向。
你是不是“工作压力过载型”？先问自己三个问题
通过压力感知量表（PSS）等标准化量表，将模糊的压力体验数字化，帮助识别是否已进入高压区，并结合焦虑、抑郁等测评与专业干预，制定可行的减压与支持策略。
你比别人更容易焦虑？GAD-7免费测评了解一下
本文介绍GAD-7焦虑筛查量表及其用途，分析易焦虑的常见原因，并给出做测评与应对焦虑的实用建议，帮助你判断是否需要进一步专业支持。
一闭眼就胡思乱想？免费的焦虑自评量表来帮你
入睡前反复担忧可能是焦虑表现。通过SAS、GAD-7等规范量表自评，可把模糊的情绪拆解为可衡量的问题，帮助监测趋势并为专业支持提供依据。
情绪快要撑不住？用PHQ-9和GAD-7给自己做个体检
介绍PHQ-9与GAD-7两种常用情绪筛查量表，解释各自侧重点与联合使用的价值，并给出科学测评与高分后可采取的实际应对建议。
PTSD创伤后应激障碍自测免费入口指南
介绍PTSD常见表现、常用量表（如PCL-5、IES-R），并指导如何选择靠谱的免费自测入口，强调自测为筛查非诊断，建议必要时寻求专业帮助。
心理测试大全合集：一次测个够的SCL-90、PHQ-9、GAD-7
介绍SCL-90、PHQ-9与GAD-7三种常用量表的作用与适用场景，比较短量表与全面量表的取舍，并给出测后建议与实用组合方案，帮助读者理解测评结果并采取后续行动。
总是心慌气短，是不是“心里出了问题”？
心慌气短常与焦虑相关，尤其在长期高压、睡眠不足时。通过标准化量表（如GAD-7、SAS、HAMA）自测、生活方式调整和放松训练，大多数焦虑症状可被识别和缓解。
抑郁焦虑都想测？一文读懂PHQ-9+GAD-7联合测评
PHQ-9 与 GAD-7 是临床常用的量表，联合测评可一次评估抑郁与焦虑，两者短小可量化，适合筛查与随访；高分提示需进一步专业评估与干预。
强迫症测试题自测免费版，看你有没有强迫倾向
本文介绍强迫倾向与临床强迫症的差别，说明强迫观念与强迫行为的核心特征，列出自测前可自查的维度并给出自我调节与就医建议，帮助判断是否需要进一步专业测评与干预。
孩子行为变“怪”的时候，家长到底该怎么办
孩子突变行为常是无法言说的“求救信号”。通过系统心理测评与温柔陪伴，家长可识别情绪、躯体化或退缩三类问题，并以情绪命名、规律作息与专业求助等方式进行有效疏导。
启明心理云平台登录全流程指南（含常见问题）
本文详细介绍启明心理云平台的账号来源、登录前准备、标准登录流程、忘记密码处理及登录后如何开始测评与查看报告，帮助学校、医院、企业与个人顺利使用平台并保护隐私安全。
在线心理医院怎么选？这份在线咨询平台指南请收好
本文从专业性、测评工具、咨询师资质与服务链路等维度，教你如何选择靠谱的在线心理咨询平台，并介绍了橙星云在测评与报告方面的优势与适用场景。
孩子因心理问题拉裤子，爸妈别只会骂
孩子反复拉裤子常与心理压力或情绪困扰有关，家长的反应会影响孩子长期适应。建议先处理卫生再沟通、用非指责性语言、观察诱因并在必要时借助专业测评与持续家庭疏导。
妈妈如何帮助儿子走出心理困境？
当儿子出现情绪与行为变化时，妈妈先放下“教导”身份，以陪伴和理解提供安全感；借助专业心理测评与外部资源，有步骤地关注与支持，同时别忽视自己的情绪照顾。
线上心理医生24小时在，你真的会用吗？
介绍了线上心理医生与心理测评的优势与适用场景，强调量表的专业性与24小时在线服务的注意事项，并给出如何开始求助的实用建议，帮助你科学地管理情绪与选择服务。
小学生心理辅导个案记录范例与实务要点
通过对四年级学生小宇的测评与分阶段辅导，结合家校配合与可操作技巧，示范如何把情绪问题拆解为学习压力、人际关系和自我评价等可干预的要素，并给出个案记录书写要点与后续建议。