互动

心理测评报告看不懂时，可以先读测评范围、与自己最贴近的描述和下一步提示，再回到具体生活情境理解，避免只盯着总分或单个标签。

正念养育量表看父母带娃时的专注、觉察与情绪稳定；亲子关系问卷看互动亲疏与相处质量。两者对象不同，不可互相换皮解读。

SDTR 是面向恋爱受伤场景的自我防御倾向自评，整理亲密里常见的自保动作；它不是泛化防御问卷，也不用来给恋爱资格下结论。

关系忠诚度自评用来整理恋爱中的专一感受与边界习惯；它服务自我觉察和沟通，不能当抓捕证据或道德成绩单。

关系忠诚度自评在作答诚实、窗口稳定时能较好地反映忠诚边界倾向；它有主观误差，不能当出轨鉴定或关系判决的唯一依据。

SEL父母版低分只说明观察窗口内某些社会情感能力尚不熟练，不能直接等同情商差或教养失败；宜当练习线索，忌当众羞辱。

FAD 的“准”取决于作答是否诚实、是否只谈当前运转，以及是否按维度解读；它能标卡点，不能当家庭终局判决。