短视频把“轻躁”当生产力人设，轻躁狂症状清单（HCL-33）怎么破？

破生产力人设的关键，是把 HCL-33 拉回症状与功能：少睡、冲动、判断受损不是勋章；清单用于对照与评估，不是创业滤镜。

破法是换问题。短视频问：“你是不是那种少睡也能狂输出的轻躁天才？”HCL-33 该问：“相对基线，你是否成簇出现睡眠需求下降、冲动与功能损害？”问题一换，人设滤镜就裂开。

人设话术特征

把少睡当勋章；把冲动当破局；把关系伤害剪掉；用清单打卡炫耀。对照稳健表达：正常兴奋≠轻躁；筛查非诊断；功能损害优先于滤镜。

与 MDQ 恐吓引流不同，这条线卖的是羡慕与认同。破它不靠再恐吓，靠把后果请回画面：债务、冲突、错误决策、事后羞耻。

你想要的是评估帮助，还是人设配件？若是后者，先把 HCL-33 放下。若是前者，作答时主动写入损害，不只写入能量。

HCL-33 怎么破生产力人设？拒绝把病理向变化写成优势证明。能量可以有；报警器不当香氛。