按功能分流。做完 HCL-33，你已有症状展开材料。若睡眠危险性减少、冲动伤人伤己、工作生活垮掉，下一步是就医评估，不必先补 MDQ 才配挂号。MDQ 是入口筛查，不是挂号许可证。
三条路径
A：风险/功能受损——就医优先，量表可并行。B：功能尚可、症状困惑强——可再做 MDQ 对照高涨史框架，然后预约评估。C：功能平稳、只是被内容吓到——停止连刷，观察生活。
路径 B 里 MDQ 是补充，不是升级确诊。冲突对齐时段，带回诊室。
预约带什么
HCL 突出条目、时段、睡眠与冲动事实、用药与物质。比十张重复截图有用。禁止自行改药。记住筛查≠确诊、阴性≠排除。
若发现自己用加测掩盖不敢挂号，顺序改回：挂号 > 加测。
下一步是分流，不是工具收集比赛。