期中周连熬三夜，孩子早上起不来、白天摔门、作业写两行就发呆。偏偏这周学校催交 Conners父母用症状问卷（PSQ）——要不要在表上注明「最近严重缺觉」？
要注，而且值得单独写一段备注。 睡眠剥夺会直接抬高注意维持困难、易激惹、冲动控制变差等父母可见条目。缺觉时的 PSQ 高分，与稳定特质下的高分，临床意义不同；不注明，读表人容易把短期状态当成长期剖面。备注是诚实，不是「找借口」。
备注写什么够用。 近两周平均入睡几点、是否夜醒、有无鼻塞打鼾或发烧、周末能否补觉。若正在服感冒药或抗过敏药引起嗜睡，也写上。不必写成长篇日记，三四行事实即可。若全家长期加班、陪读熬夜，也可写「主要带养人睡眠不足，对孩子的催促增多」，这会影响对立条目。
读分时的折扣原则。 医生看到睡眠债备注，常见会结合复诊访谈判断要不要延后复测，或同步安排睡眠卫生与儿科排查。家长自己也要避免「一次熬夜后的高分=多动症」的跳跃结论——筛查只是提示，鉴别里睡眠轴常排在前面。鼾症、过敏鼻塞等躯体因素，有时比「管教」更该先查。
若可以选时间，更稳的是恢复作息后再测。 但现实中机构常卡截止日期；那就如实填、如实注，比为了「好看」压低分数更接近专业伦理。故意压低会耽误获得睡眠支持，故意抬高会引来错误标签。
与老师的信息一起对齐。 若学校也观察到这周走神增多，注明睡眠不足后，教师侧通常能理解波动，而不是立刻贴上「问题学生」标签。可请老师书面记录本周课堂注意力变化，与 PSQ 同期归档。
复测计划。 睡眠恢复后四周，同版本 PSQ 再测一次，趋势比单次更有说服力。两次分数差异大时，专科会优先讨论生理节律而非立刻下诊断。
睡眠不足周填表，除备注睡眠外，可附一周入睡时间表。复诊时若睡眠改善后 PSQ 下降，说明部分高分来自生理节律；若仍高，再深入行为与情绪鉴别。不要因一次熬夜周就永久贴上标签。
可与儿保或睡眠门诊并行随访，睡眠稳定后四周再复测 PSQ，同一家长、同一版本，对比因子变化比争论「严不严」更有用。
睡眠与 PSQ 同高时，两条线并行干预两周再解读，比立刻争论管教松紧更省亲子消耗。
睡眠不足周做的 PSQ 仍然有效，它是「那段时间的真实父母观察」——加上备注，才能把筛查读准，避免把睡眠债误写成确诊路上的决定性证据；确诊仍须发育行为科综合判断，家长诚实备注是专业对话的起点。