考试周状态紧绷、睡不好、吃不下，这时候做SDS合适吗？答案是可以测，但对结果的解读要打个折扣。
考试周本身就是一段高压力的时间段，紧张、焦虑、睡眠变差、食欲下降，这些反应大部分学生都会有，属于典型的应激状态，不是病态表现。SDS的很多条目和这些应激反应高度重叠，考试周测出来的分数普遍会比平时状态好的时候更高，这个偏高更多反映的是当下的压力水平，而不是稳定存在的抑郁倾向。
如果只是想单纯了解考试周自己的状态，测一测当然没问题，但看到分数偏高时不必过度紧张，也不建议就此下结论说自己有情绪问题。比较合理的参考方式是等考试结束、生活节奏恢复正常之后（大概一到两周），再测一次做对照，如果分数明显回落，说明这次的偏高确实是考试压力造成的；如果考试结束后分数依然维持在偏高水平，而且伴随持续的情绪低落、兴趣丧失，这时候才更值得认真看待，考虑找人聊一聊或做进一步评估。
单次考试周内测出的高分，更适合当作“当下压力确实很大”的提示，而不是当作稳定的心理状态结论来看待。