long

矿难家属的哀伤是复杂且长期的心理过程，需科学评估与个性化陪伴。通过心理量表识别病理性哀伤，结合家庭角色差异提供支持，建立允许哀伤存在的安全空间，是灾后心理重建的关键。

疫情中未能与亲人道别，易引发长期哀伤。心理学建议通过叙事、仪式感和专业评估来疏导情绪，重建心理联结，而非强行遗忘。允许悲伤，是疗愈的第一步。

亲人离世后感到麻木并非异常，而是心理防御机制的自然反应。哀伤过程因人而异，若持续超过半年且影响生活，可能需专业干预。通过科学测评可帮助识别情绪状态，促进自我觉察与疗愈。