你不是没自控力，是你把手机放在了枕边
你的自控力并非不足，而是环境在不断诱惑你。将手机放枕边、零食摆在眼前，都在无形中削弱意志力。真正的自律，是让好习惯变简单，坏习惯变麻烦。
容易
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社交焦虑，作为一种常见的心理现象，常常让人在社交场合感到不自在和紧张。那么，哪些人更容易陷入社交焦虑…
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