总觉得心里压块石头？识别焦虑，才是让生活回归轻松的第一步
上周和闺蜜小雅逛街，她全程都心不在焉的，手里捏着…
焦虑抑郁
生活中任何一件不起眼的小事都会让我们产生焦虑，释放焦虑的状态是我们战胜困难的前提。
你不是 “想太多”，只是没学会和焦虑做朋友！
前几天和朋友小聚，她坐在对面扒拉着沙拉，手机屏幕…
别把 “躯体化” 当矫情！当 TA 说疼时，你说这句话就够了
凌晨三点收到小夏的消息，屏幕那头带着哭腔的语音像…
反复修改方案到崩溃？学会 “踩刹车”，告别精神内耗
前几天半夜刷到闺蜜的朋友圈，只有一句话：“躺在床上…
微笑抑郁是什么？有没有测试可以识别？
在这个快节奏、竞争激烈的时代，几乎每个人都被要求…
拒绝精神内耗的两种办法
生活中，我们每个人的心灵都或多或少地承受着无形的…
狂躁症的10大警示信号
狂躁症作为一种常见的心理障碍，其症状多样且容易忽…
抑郁症的十大表现，你了解多少？
在这个快节奏的社会中，心理健康问题日益受到人们的…
泪失禁是很么心理现象？
在现代社会，人们的情感表达方式多种多样，其中泪水…
泪失禁体质如何掌握情绪？
在快节奏的生活中，有些人似乎更容易被情绪所左右，…
怎么确定自己“阳光抑郁”了？
在快节奏、高压力的现代社会中，心理健康问题越来越…
躁郁症的五大表现
在繁忙的现代社会中，心理健康问题日益受到关注。躁…
焦虑症每天都是什么感觉？
在现代社会中，焦虑症已成为一种常见的心理障碍。它…
不安腿综合征与焦虑症有关系吗？
在快节奏的现代生活中，各种身心疾病层出不穷，不安…
双向情感障碍：永不停歇的情绪“跷跷板”
在心理学的广阔领域中，有一种疾病被称为双向情感障…
焦虑症10个明显征兆
在快节奏的现代社会中，焦虑症已成为一种常见的心理…
情绪低落时为何会有轻生念头？
生活中，每个人都可能经历情绪低落的时期。有时，这…
焦虑个体的“自救指南”：这个春天，请对自己好一点
春天，是万物复苏的季节，也是心灵苏醒的时刻。在这…
如何与父母沟通自己得抑郁症了？
在现代社会中，抑郁症已经成为一个越来越普遍的心理…
抑郁症会导致肥胖吗？真相是……
在现代社会，抑郁症已成为一种常见的心理障碍，而肥…