强迫症想让你陷入例行公事。它会在你最不希望它出现的时候出现，干扰你的活动，干扰你的思想，让你敏锐地意识到它的存在。它会让你感到失落、沮丧和失控。但强迫症不知道的是你有能力超越它。
35年来，我一直在为强迫症和焦虑症患者服务。在此期间，我观察到了克服强迫症力量的最有效和最有效的治疗方法。今天，我整理了一个新策略来帮助你以更少的痛苦夺回控制权。
我想把我知道的一切都教给你。
接受强迫症是一件令人生畏的事情。这是一种强大的障碍，偷走了你的自由。常见的治疗方法在过去可能对你不起作用，但我在这里告诉你还有另一种方法。如果你真的想摆脱你的强迫症，恢复你的思维，我可以指导你。
我最近发布了一个在线课程，给你一些工具来控制这种紊乱。强迫症和6个时刻的游戏:战略和战术是一个4小时的自助视频系列，提供了简单和安全的战术，以战胜强迫症的时刻。它重新训练大脑适应挑战，调整思想、感觉和行动。
通过这门在线课程，我将亲自指导你完成这六个时刻中的每一个，展示每一步的“为什么”和“如何”。由于它是自定节奏的，所以没有必要匆忙通过。花点时间在每一个时刻都能让你保持更好的专注，更好的自我照顾，并达到更有效的长期效果。
你会时刻战胜强迫症的。
这不是三个月后的工作。这是关于现在对自己的承诺。而是了解你在强迫症之后想要什么样的生活，并做好今天的工作。活在当下能清除杂乱，让你采取必要的步骤克服症状。
是的，你可以改变你的大脑。
我们针对大脑的特定区域，迫使它们适应我们的挑战。我将指导你如何改变你的想法、感受和行动。
它是关于决心。
你知道你想要的没有强迫症的生活。你知道你想再次控制自己的思想。你必须想做这件事，而且你必须有态度想做这件事。你一定想让强迫症离开这栋楼。
在下面的视频中，我将讲述这门课程以及它如何帮助你一劳永逸地克服强迫症的症状。