造成进食障碍的原因不仅多样而且经常交错在一起，有时候会让人不明白它为什么就变成了问题。即使你的个人经历或者人格因素可以明确说明你的进食问题的原因，这也只是你个人的原因。所以，以下只是列举可能的因素，并不说明拥有某项因素的人一定会出现进食障碍。
- （第1题）我吃甜食或粮食时感到紧张。
- （第2题）我觉得我的肚子太大。
- （第3题）我希望再回到童年时的安全感。
- （第4题）我心烦时就吃东西。
- （第5题）我拼命地吃东西
- （第6题）我希望自己年轻一些。
- （第7题）我想节食。
- （第8题）当我的情绪起伏太大时，我很害怕。
- （第9题）我觉得自己的大腿太粗了。
- （第10题）我觉得自己是个没有能力的人。
- （第11题）吃得过多后我觉得极为内疚。
- （第12题）我的腰围恰到好处。
- （第13题）在家中只有极为杰出的表现才会得到赞扬。
- （第14题）童年是人生最快乐的时期。
- （第15题）我能坦率地表达自己的内心感受。
- （第16题）体重增加令我感到恐惧。
- （第17题）我信任他人。
- （第18题）在这个世界上我感到孤独。
- （第19题）我对自己的体形感到满意。
- （第20题）—般来说，我能处理好生活中所遇到的事。
- （第21题）我弄不清自己的情绪是怎样的。
- （第22题）我宁愿做成人而不做儿童。
- （第23题）我很容易与其他人沟通。
- （第24题）我希望自己是另外一个人。
- （第25题）我夸大了体重的重要性。
- （第26题）我能清楚了解自己的情绪。
- （第27题）我感到自己有不足之处。
- （第28题）我有时暴食到自己无法控制的地步。
- （第29题）在童年时代，我尽力避免父母和老师对我失望。
- （第30题）我有知心朋友。
- （第31题）我喜欢我臀部的线条。
- （第32题）我时常希望自己再瘦一些。
- （第33题）我不知道自己处于什么状态。
- （第34题）向他人表达自己的感受时，我感到有困难。
- （第35题）做成人的责任太大。
- （第36题）我讨厌没有把事情做得尽善尽美。
- （第37题）我有安全感。
- （第38题）我想狂吃。
- （第39题）我高兴自己不再是小孩。
- （第40题）我不清楚自己饿不饿。
- （第41题）我对自己评价低。
- （第42题）我觉得我能达到自己的目标。
- （第43题）父母期望我是优秀的我担心不能够控制自己的情绪。
- （第44题）我担心自己的情绪会失控。
- （第45题）我认为自己的臀部太肥。
- （第46题）我在别人面前吃饭不多,别人走后就会大吃大喝。
- （第47题）我吃了一点食物就会觉得胃胀。
- （第48题）我觉得人们的童年时代是最快乐的。
- （第49题）如果体重增加1斤，我便担心会再胖下去。
- （第50题）我觉得自己是个有价值的人。
- （第51题）在心烦时，我不知自己是伤心、害怕还是愤怒。
- （第52题）我做事必需十全十美。
- （第53题）我想用呕吐的方法减轻体重。
- （第54题）我需要与别人保持一定距离(不能太亲近)。
- （第55题）我认为我的大腿不粗不细。
- （第56题）我感到空虚。
- （第57题）我可以讲出个人的想法和感受。
- （第58题）成年是一生中最美好的时光。
- （第59题）我觉得我的臀部太大。
- （第60题）我有一种说不出的感觉。
- （第61题）我秘密地进食。
- （第62题）我认为我的臀部大小很标准。
- （第63题）我有极高的做人目标。
- （第64题）心烦时，我担心自己会开始吃东西。