在社交平台上刷到“22岁还没谈过恋爱”“大学四年没牵过手”的帖子，评论区常常两极分化：有人安慰“很正常”，也有人暗戳戳暗示“是不是有问题”。如果你正处在这样的年纪，对自己的“空白状态”感到焦虑、羞耻，甚至开始怀疑自己是否“落后”了——先别急着下结论。
性与亲密关系的发展节奏，从来不是一张统一的时间表。
每个人的情感和身体成熟路径都不同。有人16岁就懵懂初尝心动，有人30岁才真正准备好进入一段亲密关系。这背后涉及成长环境、家庭教育、性格特质、价值观取向，甚至是对自我边界的理解。心理学研究早已指出，个体在亲密关系中的发展速度存在显著差异，而这种差异本身并无优劣之分。把“年龄”当作衡量“正常与否”的标尺，反而容易陷入不必要的自我否定。
真正重要的是：你是否在尊重自己的节奏？是否清楚自己想要什么？而不是被外界的期待推着走。
有时候，我们之所以感到“奇怪”，是因为周围的声音太嘈杂。影视剧里动辄“一夜情深”，社交媒体上晒出的恋爱日常仿佛人人都在热恋，久而久之，独处或晚熟的状态就被贴上了“异常”的标签。但现实是，越来越多的年轻人开始主动选择延迟亲密接触，他们更看重情感连接的质量，而非形式上的“完成任务”。这种清醒和自主，恰恰是一种心理成熟的体现。
与其纠结“为什么我还没”，不如问问自己：“我准备好迎接一段真实的关系了吗？”
如果你发现自己长期因这件事感到困扰、自卑，甚至影响到社交或自我认同，或许可以尝试用更科学的方式了解自己。比如通过一些专业的心理测评工具，探索自己在亲密关系中的依恋类型、边界感强弱，或是对亲密行为的真实态度。像橙星云这样的平台，就提供了涵盖两性心理、人际关系等多个维度的评估，帮助用户从情绪、认知和行为层面更清晰地看见自己。不是为了“纠正”什么，而是为了理解——理解自己的节奏为何如此，理解那些不安从何而来。
说到底，人生不是一场竞速赛。22岁可以是热恋中的人，也可以是专注学业、探索自我的人；可以对亲密关系充满好奇，也可以暂时毫无兴趣。只要这份状态源于你的本心，而非恐惧或压抑，那就没什么可羞愧的。真正的“奇怪”，不是你和别人不一样，而是你为了合群，强迫自己活成别人眼中的“正常”。