很多人以为性教育就是教孩子“怎么生孩子”，其实远不止如此。真正的性教育，是关于身体认知、边界意识、情感表达、关系建立和自我保护的一整套知识体系。
可惜的是，在我们的成长过程中，这套体系常常是断裂甚至空白的。结果呢？不少人在亲密关系中手足无措，在面对身体变化时惊慌失措，甚至因为无知而陷入心理困境。
比如，有位大学生曾困惑地问：“为什么我每次和恋人亲热后都会情绪低落？”他查了很多资料，却找不到答案。后来通过专业测评才发现，这种反应可能与早期家庭中对亲密行为的负面暗示有关——父母一提“谈恋爱”就皱眉，久而久之，他把亲密接触和“羞耻”“错误”划上了等号。这种心理模式，光靠自己很难觉察，更别说调整了。
类似的情况并不少见：有人误以为月经不调是“上火”，拖到影响生育才就医；有人分不清喜欢和依赖的区别，在关系里反复受伤；还有人因为不了解正常的身体反应，长期背负不必要的焦虑。这些看似是“私事”，背后其实是系统性教育缺位带来的连锁反应。
性教育从来不只是生理课，它深深嵌入在心理发展的脉络中。青春期对身体的好奇、成年后对亲密关系的期待、面对拒绝时的情绪调节……这些都和心理健康紧密相连。当一个人缺乏对自身欲望、边界和情感需求的基本理解，就容易在关系中迷失自我，或陷入过度讨好、回避甚至控制的行为模式。
更值得警惕的是，这种缺失往往代际传递——父母当年没学过，自然也不知道该怎么教孩子。于是，“等你长大了就懂了”成了最常听到的搪塞，却也是最危险的拖延。
值得欣慰的是，越来越多年轻人开始主动寻求科学信息。他们不再满足于碎片化的短视频或道听途说，而是希望获得系统、可靠的知识支持。一些平台也提供了基于心理学研究的评估工具，帮助人们从情绪、依恋风格、沟通模式等角度理解自己在亲密关系中的表现。
例如，橙星云近年来累计生成的4500多万份心理测评报告中，就有相当一部分涉及两性心理、情感依恋和自我认知维度。这些数据反映出一个趋势：当人们能更清晰地看见自己的心理地图，他们在关系中的选择也会更清醒、更自主。
性教育的本质，是赋予人“知情同意”的能力——知道自己是谁，想要什么，底线在哪，并尊重他人同样的权利。这不该是奢侈品，而应是每个人成长路上的基础装备。或许我们无法改变过去教育的空白，但至少可以从现在开始，用更开放的心态去学习、去讨论、去理解。毕竟，了解自己，才是所有健康关系的起点。