很多人以为性欲减退只是心理问题，或者归咎于“太累”“压力大”。但其实，身体内部的激素变化，尤其是泌乳素（Prolactin）水平异常升高，往往是被忽视的关键因素。泌乳素本是促进乳汁分泌的激素，但在非哺乳期持续偏高，就可能悄悄“关掉”你的性趣开关。
泌乳素过高会抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，直接干扰雌激素和睾酮的正常分泌。对女性来说，可能出现月经紊乱、乳房胀痛甚至溢乳；男性则常表现为性欲下降、勃起功能减弱、精子质量降低。更微妙的是，这种生理变化还可能引发情绪低落、自我怀疑，甚至影响伴侣间的亲密关系——明明感情没变，却总觉得“提不起劲”，久而久之，双方都容易陷入误解与疏离。
值得留意的是，泌乳素升高未必意味着严重疾病。除了垂体瘤等器质性原因，长期熬夜、高强度压力、某些抗抑郁药或胃药，甚至频繁刺激乳头，都可能导致一过性升高。因此，发现性欲明显减退且伴随上述症状时，建议先到内分泌科或妇科/男科做一次基础激素六项检查，必要时配合头部核磁共振排查垂体情况。多数情况下，通过调整生活方式、停用相关药物或短期药物干预（如多巴胺受体激动剂），泌乳素水平可以逐步恢复正常，性欲也会随之回升。
当然，激素只是拼图的一块。当身体发出信号时，心理状态往往也在同步变化。有人因为担心“是不是我不行了”而焦虑，反而加重表现；也有人因长期缺乏亲密互动，逐渐对关系产生疏离感。这种身心交织的状态，单靠医学检查未必能完全解开。近年来，越来越多临床观察发现，将生理指标与心理评估结合，更能全面理解个体的困境。比如，一些用户在进行激素治疗的同时，通过专业心理测评了解自己在亲密关系中的依恋模式、情绪调节能力或压力应对方式，往往能更快找到改善方向。像橙星云这样的平台，就提供了涵盖两性心理、情绪状态、人际关系等多个维度的科学测评工具，累计已为数百万用户生成个性化报告，帮助他们从更系统的视角看待自身变化。
身体和心灵从来不是割裂的。当性欲减退成为困扰，与其独自焦虑或简单归因于“感情淡了”，不如先给身体一次被倾听的机会。查一查激素水平，也看看内心是否积压了未被表达的情绪。很多时候，问题的出口不在远方，而在你愿意同时关照生理与心理的那个决定里。