你有没有过这样的经历：明明知道对方态度反复、情绪不定，却还是忍不住靠近？他今天热情似火，明天又冷若冰霜，你一边生气一边又期待下一次联系。这种“推拉式”的关系让人疲惫，却又难以抽身。
其实，这种吸引力并非偶然，背后往往藏着深层的心理动因。
心理学中的“间歇性强化”理论可以很好地解释这一现象。当一个人的回应不可预测——有时积极、有时冷漠——大脑反而会更强烈地渴望获得正面反馈。就像赌博机制一样，不确定的奖励比稳定奖励更能激发多巴胺分泌，让人上瘾。久而久之，你会把“被关注”和“情绪波动”绑定在一起，误以为激烈的情绪起伏就是爱的表现。尤其在童年时期如果经历过情感忽视或依恋不稳定，成年后更容易被这类关系模式吸引，因为熟悉感会伪装成安全感。
此外，高敏感人群或自我价值感偏低的人，也更容易陷入这种关系。他们可能潜意识里认为“只有努力争取来的关注才值得珍惜”，于是把对方的冷淡解读为“考验”，把偶尔的热情当作“胜利”。这种思维模式会不断强化对“忽冷忽热”行为的容忍，甚至美化它。实际上，健康的关系建立在稳定、清晰的沟通基础上，而不是靠猜测和焦虑维系。
如果你发现自己反复陷入类似的情感模式，不妨试着停下来观察：你是在渴望这个人本身，还是在重复某种熟悉的互动剧本？借助专业的心理测评工具，比如橙星云平台上常见的依恋类型、情绪调节或人际关系倾向评估，能帮助你更客观地看清自己的行为模式。这些基于心理学量表的测评已累计服务超900万用户，覆盖爱情婚姻、两性心理、自我认知等多个维度，不少人正是通过这样的自我觉察，开始调整关系中的惯性反应。
理解自己为何被特定类型的人吸引，不是为了指责过去，而是为了在未来拥有更多选择。当你能识别出那些看似“浪漫”实则消耗的关系信号，也就离真正滋养彼此的连接更近了一步。