如何自测心理疾病，如果有疾病症状，我应该怎么办？

自测心理疾病的一种方法是使用心理健康自测表，这些自测表包括一系列关于您的思维、情绪和行为的问题。如果你在自测中发现可能存在的问题，如持续的悲伤、焦虑、混乱的思思维、失眠或过度睡眠，或者你的日常生活受到了影响，那么你可能需要寻求专业的心理健康服务。请注意，自测不能取代由训练有素的医疗专业人员进行的全面诊断。如果你觉得自己可能有心理健康问题，最好的做法是直接寻求专业的心理健康咨询和治疗。如果你的情况紧急，例如有自杀的想法，那么应立即寻求紧急医疗援助。