有时，我们会突然陷入某种莫名的迷茫，像是找不到活着的意义。那种空虚感，仿佛生命中的一切都失去了色彩。这种现象，心理学上称为“存在性危机”（Existential Crisis），它是一种关于生命、目的和存在的深刻思考。
这种感觉，很多时候源于生活中的重大变故——失去亲人、职业失败、感情破裂，甚至是人生中的某个重要转折点。心理学家维克托·弗兰克尔曾在他的著作《活出生命的意义》中指出，人类的痛苦往往来自于我们对意义的追寻。当我们无法找到生命的方向时，就会感到失落和迷茫。然而，弗兰克尔也指出，意义并不是外部赋予的，而是由我们自己去创造的。在面对痛苦时，我们可以选择如何回应，并从中找到属于自己的人生价值。
现代生活的快节奏与高压，也让很多人陷入了“意义感”的追问。日复一日的工作、重复的生活模式，让我们逐渐感到麻木，仿佛被困在一场没有尽头的跑步机上。当你突然停下来反思时，或许会发现自己并不知道为什么要继续向前跑。
但是，存在性危机并不是一种坏事。它可以成为我们重新审视自己内心需求的契机。当我们开始质疑生命的意义时，往往也是我们最接近真我的时刻。心理学家卡尔·荣格曾说过，只有当我们直面自己的“阴影”（即潜意识中的未解问题）时，才能真正找到内心的平衡。
所以，如果你感到迷茫，不妨慢下来，去倾听内心的声音。或许你会发现，生命的意义并不在于宏大的目标，而是在于每一个微小的瞬间——与家人共度的时光，帮助他人的善举，或者仅仅是享受一杯热茶的宁静。