如何处理人际关系中的失落感?

处理人际关系中的失落感需要时间、接受和自我照顾。首先,我们需要给自己时间去感受和处理我们的痛苦。我们可以通过写日记、冥想、艺术创作或找人谈话来表达和处理我们的感受。然后,我们需要接受我们的失落感,认识到这是一个正常的人类体验,我们不需要忽视或逃避它。最后,我们需要照顾自己,包括保持健康的生活方式、寻找支持和帮助,以及做我们喜欢和感觉好的事情。

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