阿森斯失眠自评量表是什么?

阿森斯失眠自评量表（Athens Insomnia Scale，AIS）是一种用于评估失眠症状的心理测评工具。该量表由Soldatos等在2000年研制，主要用于诊断失眠，并测定其严重程度。量表包含8个项目，包括入睡困难、夜间多次醒来、早醒等。每个项目的得分范围为0-3分，总分越高，表示失眠症状越严重。如果你在使用量表后发现自己有失眠的可能，建议尽快联系橙星云或其他专业机构寻求帮助。