我感觉自己心理变态怎么办?

首先，尝试合理地理解你所说的“心理变态”。这可能意味着你正在经历一些困难的心理问题，或者你的行为、思想或感情与你所期望或认为是“正常”的不同。这些情况并不一定意味着你有严重的心理问题，可能只是生活压力、个人成长或心理发展的一部分。但如果你的感受持续存在，严重影响你的生活质量，或者你开始有自伤或自杀的想法，那么你应该立即寻求专业帮助。橙星云可以为你提供专业的心理咨询和支持。